PREKRASNA KOŽA -ŠEST TRETMANA OD SODE BIKARBONE

Uvjereni smo da je imate u kući, ali da li ste znali da je soda bikarbona jedan od najkorisnijih (da ne pominjemo i da je jedan od najjeftinijih) sastojaka koji možete upotrijebiti za njegu kože? Saznajte i kako.

Pranje lica

Jedan od načina da upotrijebite sodu bikarbonu za njegu kože jeste da je koristite kao sredstvo za pranje lica. Kombinujte dvije kašičice sode bikarbone i jednu kašičicu tople vode te promiješajte da stvorite pastu. Umijte se toplom vodom i nanesite pastu na lice te trljajte nježnim, kružnim pokretima. Nakon par minuta lice isperite mlakom vodom.

Piling

Možete je koristiti i kao piling. Dovoljno je da pomiješate 15 grama sode bikarbone, 30 grama ovsenog brašna i 20 ml vode.

Kupka za stopala

Koži stopala se obično i ne pridaje toliki značaj. Međutim, uz pomoć sode bikarbone, koža na vašim stopalima može biti mekana i njegovana. Na svake tri litre vode dodajte 70 grama sode bikarbone te u mješavinu potopite stopala na pola sata. Nakon toga na stopala nanesite kremu.

Kupka za detoksikaciju

Kupke za detoksikaciju (samo ime im kaže) odličan su način da iz tijela izbacite toksine i da koži vratite prirodni sjaj. Za ovu kupku možete koristiti i sodu bikarbonu: u vodu dodajte 70 do 140 grama sode bikarbone i 140 grama gorke soli. “Izležavajte” se u kupki oko pola sata.

Njega noktiju

Sodu bikarbonu možete koristiti i za čišćenje noktiju i eliminisanje gljivica na njima. Za čišćenje, na nokte pospite malo sode bikarbone i dobro izribajte četkicom. Za liječenje gljivica na noktima, pomiješajte dva dijela sode bikarbone i jedan dio vode, kako biste dobili pastu, koju ćete nanijeti na nokat i oko njega. Ostavite da odstoji desetak minuta te ponavljajte dva do tri puta dnevno, sve dok ne eliminišete gljivice.

Maska protiv akni

Ukoliko imate problema sa aknama, soda bikarbona je odlično oružje da ih se riješite. Nakon pranja lica, pomiješajte malo sode bikarbone sa toplom vodom kako biste dobili pastu koju ćete nanijeti na lice. Ostavite je da odstoji pet do deset minuta i isperite mlakom vodom. Soda bikarbona ne samo da će vam očistiti i omekšati kožu, već će vam pomoći i da se riješite mitesera.

• Utrljajte na lice smjesu od sode bikarbone i vode, u omjeru 3:1, laganim kružnim pokretima. Na taj način ćete uraditi blag i efikasan piling lica. Takođe, soda bikarbona vam može pomoći i da se riješite bubuljica: napravite pastu od nje i svježe iscijeđenog limunovog soka, te je periodično nanosite na bubuljicu.
• Napravite vlastiti šampon za dubinsko pranje dodavanjem četvrtine sode bikarbone u šampon (potrebno je da sodu bikarbonu dodate u prozirni, a ne kremasti šampon). To će vam pomoći da uklonite ostatke proizvoda za njegu kose i njihovo nakupljanje na kosi. Nemate vremena za pranje kose? Koristite sodu bikarbonu kao suvi šampon da upije ulje i da ne morate izlagati kosu fenu još jedan dan. Jednostavno pospite sodu bikarbonu po korijenu kose i nakon toga počešljajte kosu prstima.

LEKOVI PROTIV KAŠLJA

Da biste ublažili kašalj, kuvajte neoljušten crni luk, čaj od belog sleza, koristite limun i med, lovor i limun… Muči vas kašalj u ove hladne jesenje dane a vi nikako da se prisetite dobrog starog bakinog recepta kako da ga bar malo ublažite. Ukoliko znate samo za šerbet i karamel, evo još nekoliko predloga kako da se lakše nosite sa problemom koji muči i stare i mlade. Nije potrebno ni mnogo vremena za pripremu niti puno
 para, a neke od potrebnih namirnica sigurno već imate u svojoj kuhinji...... Mleko i žalfija.........U šolju ključalog mleka ubacite pola kašičice žalfije. Ostavite da vri tri minuta, dodajte kašičicu svinjske masti i pola kašičice sode bikarbone. Promešajte i pijte u malim gutljajima. Tokom dana možete da popijete do tri šolje. Svaka šolja se priprema neposredno pred uzimanje......... Jabuke i luk.......Narendati jabuku i crni luk, dodati med, sve u jednakim količinama. Od ove količine uzimajte po jednu kašiku nekoliko puta na dan.

Limun i med
Pomešajte istu količinu soka od limuna, šećera u prahu i meda. Smesu prokuvajte na laganoj vatri dok se ne sjedini. Uzimajte po kašiku sirupa nekoliko puta na dan ili pri napadima kašlja. Ovaj lek vole i deca jer ima prijatan miris i ukus.

Luk i med
Naseckajte već u glavicu crnog luka, stavite u posudu i pomešajte sa tri kašike meda. Posudu zatvorite i ostavite da odstoji nekoliko sati dok se ne stvori sok. Procedite i popijte po kašiku soka.

Kuvani luk
Glavicu crnog luka sa ljuskom isecite na kolutove i kuvajte u pola litre vode. Kada provri, skinite sa šporeta i ostavite da se ohladi. Zasladite sa dve, tri kašike meda i pijte toplo.

Lovor i limun
Pomešajte šolju i po vode, istu količinu šećera, dva-tri limuna iseckana na sitno sa korom (prethodno limun operite) i dva-tri lovorova lista. Kuvajte ovu smesu dok se količina ne prepolovi i ne bude gusta kao med. Uzimajte po kašiku, nekoliko puta na dan.

Beli slez i limun
Stavite pola litra vode da provri pa sklonite sa šporeta. U vodu stavite dve kašike belog sleza i poklopite. Posle pola sata procedite i dodajte dve kašike meda i sok od jednog limuna.

Žalfija i beli slez
Istopite šolju šećera, dodajte šolju vode i mešajte dok se smesa ne izjednači, dodajte po dve velike kašike žalfije i belog sleza, kuvajte deset minuta neprestano mešajući. Procedite i pijte tri puta dnevno. Ovaj narodni recept možete da dajete i maloj deci.

Bokvica
Bokvicu, deset listova, možete da skuvate kao čaj, zasladite medom i pijete a možete da istucate listove bokvice, iscedite sok i promešate sa istom količinom meda. Uzimajte tri puta dnevno.

Šerbet na starinski način
Šoljicu šećera sipajte u šerpicu i kuvajte na tihoj vatri. Kada se šećer istopi i dobije zlatnomrku boju, uspite jednu do dve šoljice vode i smanjite temperaturu. Mešajte dok se karamelisani šećer sasvim ne istopi. Dodajte na vrh noža đumbira u prahu i malo limunovog soka. Uzimajte dve kašičice tri puta na dan. (Mondo)

Sirupi protiv kaslja

Sirup od vrhova jele (opušta sluz): 5 šaka svežih izdanaka jele ili bora skuvati u litri vode, ostaviti da se ohladi, procediti i zakuvati tecnost sa kilogramom secera ili meda do gustoće sirupa. Više puta na dan uzimati po 1 kasiku...... Dvestopedeset grama mladih borovih sisarki (dugih tri do pet santimetara) dobro isprati i staviti da se kuvaju oko pola sata na laganoj vatri u litri vode, poklopljeno. Nakon tog perioda tecnost procediti i pomesati sa pedeset mililitara alkoholnog petnaestoprocentnog rastvora propolisa i jednim kilogramom meda. Nakon toga smesu drzati jos petnaestak minuta na potpuno laganoj vatri na temperature od cetrdesetpet stepeni (najbolje na kraju sporeta) uz mesanje da se masa pretvori u ujednacen sirup. Prohladjeni sirup izliti u staklene posude i uzimati po kafenu kasiku tri puta dnevno pre jela....... Sirup od hrena (kod jakog bronhitisa): sitno ribani hren pomešati sa jednakom količinom šećera ili meda i uzimati 2-3 puta na dan po 1 kasičicu. Taj je sirup vrlo jak i zato nije pogodan za osobe osetljivog želuca.

Suv i nadražujući kašalj čest je, vrlo dosadan i iscrpljujući pratilac zimskih respiratornih infekcija i, za razliku od produktivnog kašlja, treba ga umiriti a ne podstaći. Čim počnu grlobolja i nadražujući kašalj, prvo se treba setiti slezova. Slezovi, beli i crni, sadrže polisaharidni sluzi, koje oblažu sluznicu i deluju protivupalno, ublažuju kašalj i upalu sluznice grla. Sluzi koje sadrži divizma takođe oblažu sluznicu i umiruju kašalj, a njeni saponini razređuju sluz i tako olakšavaju iskašljavanje. Plodovi anisa, karakteristična mirisa, deluju lagano antibakterijski, spazmolitično i razređuju sluz. Sirup se dobije ekstrakcijom pomoću saharoznog ili običnog sirupa (Sirupus simplek), koji ne samo da će omogućiti ekstrakciju lekovitih materija nego će konzervirati sirup tokom dužeg perioda. Pripremimo biljnu mešavinu, u staklenu ili posudicu od keramike... mere: 10 g cveta crnog sleza (Malva silvestris), 10 g lista belog sleza (Althea officinalis), 10 g cveta divizme (Verbascum densiflorum, Verbascum phlomoides) i 5g u avanu istrljanog ploda anisa (Pimpinella anisum). Napravimo šećerni sirup od 256 g saharoze (kuhinjski kristalni šećer) i 144 g destilovane vode. Saharoza i voda se odvagne, lagano zagrevaju dok se šećer ne otopi, a kada dođe do vrenja, pena koja se izluči na površini pokupi se kašikom i baci.

Gotov šećerni sirup se ostavi sa strane i ohladi do 90 ° C (obično koristim termometar) i tad se prelije preko već odvagnuti mešavine i ostavi da stoji desetak minuta u poklopljenoj posudi. Sirup se procedi kroz nekoliko slojeva gaze, ulije u tamnu bocu i drži u frižideru do dve nedelje. Odrasli piju 3x1 veliku kašiku sirupa dnevno, a doze za decu se prilagođavaju uzrastu i težini deteta.

LIMUN ČISTI ORGANIZAM

Topli napitak od limunovog soka i vode ili blagog biljnog čaja odličan je način da na početku dana pročistite organizam, poboljšate rad bubrega i sprečite zadržavanje tečnosti. Zbog toga što stvara osećaj sitosti, limun je sastavni deo mnogih dijeta i naročito dragocena namirnica u vreme praznika. Limun se preporučuje u sve više dijeta kao nezaobilazan napitak za dobro jutro i glavno osveženje tokom dana, jer ima samo 19 kalorija na 100 grama i mnoge zdrave i korisne sastojke. Ako vam je višak kilograma dojadio, započnite dan kombinacijom sveže isceđenim sokom limuna i tople vode ili blagog biljnog čaja. Utoliće vam glad, očistiti jetru i popraviti probavu. Vitamin C jača organizam i podstiče sagorevanje viška kalorija, čisti probavni sistem i stimuliše rad bubrega, što pomaže u izlučivanju toksina iz tela. Limun će vas zasititi zahvaljujući pektinu, dijetalnom vlaknu koje bubri u kontaktu s vodom u želucu, pa će mozak dobiti poruku sitosti i smanjiće se osećaj gladi. Pre svakog obroka bilo bi dobro popiti jednu limunadu, nezaslađenu, naravno. Onima koji se bore sa osećajem gladi nedugo nakon jela preporučuje se da uživaju u mirisu esencijalnog ulja limuna.aša mlake vode s pola isceđenog limuna, bogata antioksidansima, ima odlično dejstvo na imunitet, metabolizam, izgled i osećaj gladi. Evo odličnih razloga da se usvoji ovaj ritual. Ovaj napitak bogat je vitaminom C i jača imunitet te pomaže telu da se bori sa prehladama i virozama. Osim toga, nutricionisti kažu da vitamin C iz limuna pomaže telu da apsorbuje gvožđe, posebno ono koje nalazimo u namirnicama koje nisu životinjskog porekla. Sok limuna sličan je strukturi želudačnih sokova i ima pozitivan učinak na gastroenterološki trakt, tako što podstiče njihovo izlučivanje. Osim toga, sok limuna dobar je protiv gorušice i nadutosti. Limun je odličan u borbi protiv starenja kože. Naime, antioksidansi iz limuna bore se protiv slobodnih radikala koji uzrokuju starenje kože. Vitamin C iz limuna pomaže u izgradnji kolagena koji drži bore pod kontrolom. Limun sadrži pektin koji stvaraju osećaj sitosti. Duže ćete biti siti i verovatnije da ćete, baš zbog toga što nemate veliku potrebu za hranom, prilikom idućeg obroka manje pogrešiti pri izboru hrane. Čaša vode s malo limuna smanjit će kiselost organizama. Naime, ovaj napitak sadrži limunsku kiselinu, a ne stvara kiselinu u našem telu.

Limunov sok deluje kao diuretik, podstiče proizvodnju urina, čisti urinarni trakt. Osim toga, smanjuje mogućnost zatvora.

Antiseptička svojstva limuna ubijaju sve loše bakterije u ustima i deluju dezinfekcioni. Čaša limuna i vode umesto jutarnje kafe znatno je zdravija.

Ovaj napitak štiti zdravlje, umanjuje stres i depresiju, a osim toga sadrži vitamin P koji povoljno deluje na prokrvljenost kapilara i uopšteno prokrvljenost organizama. Osim što pomaže kod zaceljivanja rana, limunski napitak dobar je i za zdravlje kostiju, tkiva, hrskavice, a smiruje i upalne procese.

Napitak od limuna i vode trebalo bi da bude sobne temperature. Limunska kiselina izgriza gleđ na zubima, pa nakon napitka svakako promućkajte usta vodom.

Dud jako dobar za zdravlje

U kineskoj medicini dud smatraju prirodnim tonikom za krv, jer čisti i jača celi kardiovaskularni sistem. Saznajte kako da ga najbolje iskorsitite. Bogat antioksidantima, nutrijentima, vitaminima, dud je cenjen u celom svetu kao superhrana i jedan od najboljih lekova iz prirode. Postoji crni, crveni i beli dud i svi su lekovati. Možete koristiti koru, listove, sveže, ali i sušene plodove. Pored toga što je cela biljka bogata antioksidantima, sadrži alkaloide zahvaljujući kojima naš imunitet jača, balansira šećer u krvi, a sušeni plodovi važe za jednu od najzdravijih prirodnih “grickalica”. Da bi ste poboljšali vid najbolje bi bilo da pijete dnevno bar jednu čašu soka od dudova, jer sadrže vitamin A. Ovo je posebno preporučljivo za ljude koji provode mnogo vremena za računarom. Ovaj sok, takođe, je vrlo koristan za oporavak posle operacije ili bolesti, jer ubrzava zacelenje, poboljšava cirkulaciju i sprečava infekcije. Preporučuje se i majkama posle poroda.Zanimljivo je da dud podstiče proizvodnju melanina u kosi, što pomaže da zadržite i osvežite svoju prirodnu boju. Možete ga naneti direktno na kosu (samo čist sok) da bi ste poboljšali koren kose i ubrzali zdrav rast.

Čaj za kardiovaskularni sistem se pravi tako što se lisnati pupoljci duda beru i suše, a od njih se pravi napitak, koji je dobar i za mršavljenje.

Smrvljena kora duda pretvorena u prah služi kao melem za brže zarastanje rana.

Dijabetičarima se preporučuje čaj od listova crnog duda. Potrebno je 50 gr ovog usitnjenog lista preliti sa pola litre ključale vode i ostaviti 10 sati poklopljeno da odstoji uz povremno mešanje. Napitak se nakon toga procedi i pije preko dana.

Uz to džem od duda je fenomenalana i zdrava slastica uz doručak.
. (Tanjug).

PELIN

Pelin je u našem jeziku sinonim za gorčinu, a upravo ta gorčina u kombinaciji sa mnogim drugim lekovitim svojstvima svrstava pelin među najlekovitije biljke. Pelin je ime dobio po grčkoj boginji Artemidi, jer se verovalo da je ona upravo sa njim olakšavala ženama porođajne muke, a stari Grci su ga veoma poštovali, toliko da su olimpijskim pobednicima davali da piju vino u koje je bio potopljen pelin. Bio im je simbol zdravlja i vitalnosti. Rimljani su ga stavljali u sandale, jer su verovali da on održava stopala negovanima. Još od davnih vremena poznat je kao pomoć kod ženskih problema tako da se i danas preporučuje kod bolnih, ali ne i obilnih menstruacija, jer pojačava krvarenje. Pored toga što ublažava bolove pelin pomaže i kod neredovnih menstruacija i simptoma menopauze....Gorke supstance pelina pospešuju apetit i pomažu ljudima, koji pate od gastritisa i manjka želučane kiseline, ali se ne preporučuje kod ljudi koji imaju čir.....Veoma je efikasan kod trovanja hranom, crevnih parazita, uspešno pomaže pri regeneraciji jetre.

Interesantno je da pomoću ovog gorkog lista možete vašeg kućnog ljubimca spasiti od buva tako što ćete svež list pelina zdrobiti među prstima i preliti sa zagrejanim jabukovim sirćetom. Kad se ohladi, tečnost razblažite sa vodom i poprskajte kućnog ljubimca.

Ne preporučuje se trudnicama, jer može da izazove kontrakcije kao ni dojiljama i ljudima koji su skloni unutrašnjim krvarenjima.

Za probleme sa neredovnim menstruacijama napravite mešavinu od 100 g pelina, 100 g žalfije i 100 g peršuna. Četiri kašike ove mešavine prelijte sa pola litra vode, poklopite i ostavite da stoji pola sata. Pijte čaj sedam dana pre nego što bi trebalo da dobijete menstruaciju i prestanite kad je dobijete.
(Izvor: Tanjug)

Pelin je trajna biljka s razgranjenom stabljikom, polugrmastog oblika, visine do 1 metra. Stabljika je okrugla s perasto razdeljenim listovima. Cvate u grozdu sitnim sunovratim glavicama. Cvetovi se sastoje od caške s uskim lapovima, bledožutog, levkastog, na krajevima petodelnog rascepljenog vencica, 5 prašnika i nadraslim pesticem.. Za pripremanje lekovitih preparata u junu i julu, dok pelen još nije rascvetao, beru se cvasti, dok se lišće sakuplja u jesen. Stabljike, pak, ne bi trebalo brati jer sadrže najmanje lekovitih materija. Pelin sadrži dve gorke kristalne supstance: apsintin i anapsintin, jabučnu kiselinu, tanin, gvožđe i etarsko ulje. Ulje, međutim, sadrži keton tujon koji može da bude otrovan, naročito ako se pelinkovac i drugi lekoviti preparati pelina uzimaju svakodnevno i dugotrajno, bez pauza. Ipak, ako se pravilno koristi, pelin je odličan lek protiv raznih zapaljenja kože i sluzokože, otvara apetit, poboljšava varenje, odstranjuje nadutost i gasove iz creva, jača organizam, reguliše menstrualni ciklus. Delotvoran je i protiv šećerne bolesti, groznice i dečjih crevnih parazita. Pelin se u narodnoj medicini često koristi i za lečenje bolesti uzrokovanih poremećenim metabolizmom kao što su gojaznost, giht, reuma i depresija. Pelin se koristi kao čaj, tinktura i ekstrakt. Za pripremanje čajeva važno je i da se cvasti, listovi ili suvi prašak ne kuvaju već se samo popare, kao i da se čaj pije nezaslađen, pre jela.
Čaj
- pelenovi cvetovi ili listovi
- 2 dl vode
Kašičicu usitnjenih listova ili cvetova prelijte provrelom vodom, poklopite i posle 10 minuta procedite. Tokom dana, u gutljajima popijte dve šoljice čaja. Čaj možete da pijete tokom tri nedelje, a potom toliko i pauzirajte.
Ovaj čaj se preporučuje grafičkim radnicima, kao i onima koji su zbog posla izloženi dejstvu olova ili žive.

Vino
- 30 g pelenovih cvetova ili listova
- 60 ml čistog alkohola
- litar belog vina
Cvetove ili listove stavite u veću staklenu flašu, prelijte alkoholom i zatvorite. Posle 24 sata dospite vino i ponovo zatvorite. Nakon 10 dana (svaki dan obavezno promućkajte) procedite i tečnost uzimajte tri puta dnevno po kašičicu vina pre jela. Posle tri sedmice pauzirajte 21 dan, budući da pelenovo vino sadrži etarsko ulje.

Tinktura
- 50 g pelenovih cvetova
- 1/2 l konjaka
Cvetove prelijte konjakom i posle 24 sata procedite. Protiv bolova i mučnine, po potrebi uzimajte po 30 kapi tri puta dnevno, pre jela.

MORE JE LJEKOVITO

Pored toga što predstavlja veliko uživanje, boravak na moru čini čuda za naše zdravlje. Lista korisnih dejstava je duga, a gotovo da nema dijela tijela kojem more ne prija. Sa završetkom odmora, pozitivni efekti ne prestaju, oni traju mjesecima nakon povratka kući.

PLIVANJE

Ako ste na odmoru aktivni, kada se vratite kući dugo vremena ćete sačuvati energiju. Tokom plivanja, tijelo je bez odjeće, koža diše, višak otrova se izbacuje iz organizma putem znoja. Zato je važno da prije aktivnosti uzimate dosta tečnosti. Od korisnih dejstava plivanja treba da se pomene pozitivan uticaj na endokrine žlijezde, podizanje tonusa tijela, stimulacija imuniteta i jačanje seksualne želje.

SUNČANjE

Kada je umjereno, sunčanje djeluje poput lijeka. Sunce pomaže u liječenju psorijaze i seboreje, obezbjeđuje sintezu vitamina D u organizmu, odlična je preventiva osteoporoze i reumatidnog artritisa, snažna je odbrana od raka.

MORSKI VAZDUH

Dok šetate ujutru plažom, dišite duboko. Negativni joni iz morskog vazduha podižu tonus cijelog organizma i sprečavaju da mjesecima nakon odmora dođe do razvoja bolesti. Ako se u blizini plaže nalaze borovi, isparenja iz bora pozitivno djeluju na astmatičare, ljude sa bolestima sinusa i kod raznih infekcija.

MORSKA VODA

Boravak u morskoj vodi je prijatan. Tijelo se osjeća lakšim, krv bolje cirkuliše, otrovi se ubrzano izlučuju, a mišići su više nahranjeni krvlju. Morska voda povoljno utiče i na kosti i kardiovaskularni sistem. Kada ste u vodi, iskoristite priliku da što više angažujete mišiće. To će se veoma povoljno odraziti na vaš izgled. Dotjeraćete liniju i zategnuti kožu.

Savjet je da sat i po vremena prije ulaska u vodu, ne jedete i da vodu uzimate samo prije obroka. Ukoliko pijete vodu poslije obroka, razrijedićete želudačne sokove i izložićete sebe neprijatnostima, poput ljetnih dijareja i infekcija.

RONjENjE

Ako je more čisto, tokom ronjenja sinusi se ispiraju. Boravak na moru duži do 15 dana u potpunosti bi izliječio probleme sa sinusima kao i razne poremećaje u radu disajnih organa.

PIJESAK

Dok hodate po pijesku, aktivirani su svi mišići nogu, pa je to odlična vježba za njih. Zategnućete noge, ali i ukloniti bol nastalu uslijed raznih povreda. Pijesak je odlično piling sredstvo za vaše tabane, a pola sata hodanja po njemu sjajna vježba je za srce i kardiovaskularni sistem.

MAJČINA DUŠICA ČISTI PLUĆA

Lečenje biljem: Majčina dušica poznata kao lek za mnoge bolesti, začin i konzervans. Sadrži obilje etarskih ulja i flavonoida i zato je pogodna za lečenje kašlja i bronhitisa - kaže dr Zoran Maksimović

Majčina dušica se koristi za iskašljavanje i bolje varenje, protiv nadutosti i gasova

ONIMA koji pate od čestih upala bronhija, sekreta u plućima, imaju slabu probavu i neredovnu stolicu ili imaju reumatsk bolove često se kao pravi spas nudi majčina dušica. Ova dragocena biljka koristi se i kao začin jelima i kao konzervans, jer ima jako antiseptičko dejstvo. Stoga ne čudi što je omiljena u narodnoj medicini, a cenjena je i kao medonosna vrsta.

- Majčina dušica sadrži obilje etarskog ulja i flavonoida i zato je pogodna za lečenje kašlja i bronhitisa - kaže prof. dr Zoran Maksimović sa Farmaceutskog fakulteta u Beogradu.

U tradicionalnoj, odnosno narodnoj medicini ona se koristila, kao i danas, interno u slučaju zapaljenja sluzokože gornjih disajnih puteva, za iskašljavanje, ali i poremećaj rada bubrega i bešike, kao i protiv nadutosti i gasova, za bolje varenje i iskašljavanje.

Za spoljašnju upotrebu, kaže naš sagovornik, majčina dušica se koristi kao dodatak vodi za kupanje u slučaju zatvorenih disajnih puteva ili reumatskih poremećaja. Ukoliko nije drugačije propisano, prosečna dnevna doza, kad se primenjuje interno, je 4 do 6 grama. Kontraindikacije, interakcije sa lekovima i druga neželjena dejstva zasada nisu poznate.

Ova biljka pripada porodici usnatica. Ima ista svojstva kao i timijan, mada su kod timijana nešto izraženija. Srodna je i sa majoranom, origanom, bosiljkom, pitomom nanom, ruzmarinom i žalfijom. Postoji na stotine vrsta ove lekovite biljke, te je njihova aroma u nekim slučajevima vrlo različita.

Stručnjaci tvrde da se čaj od majčine dušice nikad ne kuva u otvorenoj posudi, jer ova biljka sadrži lako isparive lekovite sastojke koji se kuvanjem u otvorenom sudu gube.

Za pripremu dobrog čaja potrebna je kašika majčine dušice, koja se prelije sa dva decilitra ključale vode, poklopi i posle pola sata procedi, zasladi medom i pije tri do četiri puta dnevno po jedna šolja. Majčinom dušicom se takođe može inhalirati što će daje još bolje efekte u terapiji obolelih disajnih puteva.

Naš čuveni akademik Jovan Tucakov u knjizi „Lečenje biljem“ napominje da treba poštovati pravila branja, sušenja i čuvanja. On ističe da je treba brati oko podneva, kada nema rose, po lepom vremenu. Nikako je ne treba čupati već nožem ili makazama odsecati, i to gornju polovinu biljke. Ne sme se nabijati u vreće, nego je treba pažljivo stavljati u korpe. Suši se u hladu, na promaji u tankom sloju.

Ali, najbolje je ako se suši u zagrejanoj sušnici, jer sušenje kraće traje, ali pri tome temperatura ne sme da bude veća od 40 stepeni. Osušenu biljku najbolje je čuvati u jačoj papirnoj ambalaži.

RECEPTI

Rakija

Za masažu celog tela, protiv stresa, ali i za bolju potenciju koristi se rakija od majčine dušice. U litar rakije, najbolje komovice ili lozovače, dodaje se 100 do 200 g suvih cvetova ili duplo manje svežih. Ostavi se da odstoji 30 dana, procedi se i koristi za masiranje bolnih mesta na telu. Rakija se može i piti - po pola kašike ujutru na prazan stomak.

Losion za kosu

U litar hladne vode stavite po 20 g ruzmarina, žalfije i majčine dušice. Mešavinu bilja ostavite da odstoji tri sata u hladnoj vodi, pa je zatim zagrejte do temperature od 80 stepeni, procedite kroz čistu gazu i sipajte u hermetički zatvorenu posudu. Ovaj losion koristite jednom dnevno za masažu korena kose. Spoj ove tri biljke uništava mikrobe koji napadaju kožu glave, izazivajući perutanje.

Za bolje varenje

Pomešati jednake delove kamilice, pitome nane, matičnjaka, očajnice i majčine dušice. Punu kašiku ove mešavine preliti sa 2 dl ključale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji oko jedan sat, a nekada i dva sata ukoliko se želi jači lekovitiji čaj. Proceđen čaj piti pre jela, a zaslađen medom posle.

Lakše iskašljavanje

Pomešati po 20 g miloduha, nane, majčine dušice, podbela i lista crnog sleza. Jednu kašiku ove smeše popariti sa 2 dl ključale vode, poklopiti. Kada se smlači, procediti i toplo popiti. Ovo ponavljati četiri do pet puta dnevno, a čaj se može zasladiti medom.