12 signala koje nam šalje naše tijelo o unutrašnjim emocionalnim problemima

​

Naše tijelo je komplikovan mehanizam koji nije osjetljiv samo na spoljašnje, već i na unutrašnje faktore. Dr Suzan Babbel, psiholog, specijalista za depresiju, je iznijela interesantnu teoriju o signalima našeg tijela, i dala jednostavne preporuke za oslobođenje od psiholoških problema.


​Dr Babbel smatra da nelagodnost i bol mogu biti signali unutrašnjih preživljavanja - tajnih strahova, neriješenih pitanja. Da je hroničan bol simptom stresa i emocionalnih problema, posebno kada je sa fiziološke strane sve uredu i ne postoji vidljiv uzrok za bol.
Glava

Bilo koja glavobolja nastaje zbog pretjeranog napona. To može biti zbog velikih očekivanja, česte zabrinutost zbog nevažnih sitnica, stalne žurbe.

Izlaz: Svaki dan, ostaviti dovoljno vremena za sebe. Dozvolite sebi da se opuste i ne brinete o poslovima neko vrijeme. Odmorite se i ne zamjerajte sebi zbog toga. Od tih "minuta neaktivnosti" vaša produktivnost će se samo povećati, a glava vas neće boljeti.

Vrat

Nelagodnost u vratu simbolizuje teret ljutnje na okruženje, tetet nezadovoljstva zbog svoje nesavršenosti. Vrat boli, kad ne možemo da oprostimo nekome ili samom sebi.

Izlaz: Preispitate svoj odnos prema sebi i okruženju. Većina ljudi ne želi da vas uvrijedi. A i vi nijeste obavezni da se pridržavate svojih rigoroznih očekivanja. Odnosite se prema svijetu lakše i naučite da praštate. I još je važno da često mislite o stvarima koje volite.

Ramena

Bol u ramenima govori o tome da nosimo težak emocionalni teret, da smo pod velikim emocionalnim pritiskom. Možda neko u našem okruženju vrši pritisak na nas. Ili ne možemo da donesemo važnu odluku, i ona leži na našim ramenima kao težak teret.

Izlaz: Pokušajte da podijelite svoje probleme sa bliskim prijateljem. Osjetićete olakšanje. Čak i ako samo izgovorite, to će pomoći da ne nosite tu težinu sami. A možda se i otvore oči za jednostavno rešenje problema.


Gornji dio leđa

Bol u ovom području govori o nedostatku emocionalne podrške, zbog nedostatka bliskih ljudi pored  sebe. Kada se podsvijesno osjećamo nevoljeni ili necijenjeni.

Izlaz: Više komunicirajte sa različitim ljudima. Ne fokusirati se na sebe, budite otvoreni i druželjubivi. Upoznavajte se, sretajte se sa ljudima. I što je najvažnije, ne potiskujte u sebi osjećaj naklonosti.

Donji dio leđa

Ako stalno brinemo zbog novca, mogu nas boljeti krsta. Možda, sopstvena tajna zavisnost od bogatog života nikako nam ne da mira, ili bliski stalno prouzrokuju da se brinemo po pitanju novca.

Izlaz: U novcu nije sreća - bez obzira koliko to otrcano zvuči, to je istina. Zato prestanite da brinete - najbolje stvari u životu su besplatne! Radite stvari koje volite. Djelo, u kom je uložena duša, neće donijeti samo zadovoljstvo, već i konkretnu dividendu u budućnosti.

Laktovi

Bol u laktu ukazuje na nedostatak fleksibilnosti, tvrdoglava nespremnost da se ide na kompromis. Najvjerovatnije, se odupremo nekim važnim promjenama u životu. Ili se podsvijesno bojimo da prihvatimo nešto novo.

Izlaz: Život ponekad može izgledati suviše težak i žestok. To samo izgleda. Možda samo sve komplikujete. Budite fleksibilniji - ne gubite energiju na borbu sa tim na šta ne možete da utičete.

Ruke

Ruke bole kod onih koji već duže vreme imaju veliku potrebu za druženjem. Kojima nedostaje opuštanje i druženje sa drugima. Ako imate bolni ruke - to je signal da je vrijeme da izađete iz svog zatvorenog svijeta.

Izlaz: Pokušajte da steknete nove prijatelje. Ručajte sa kolegom. Idite na stadion, na koncert - osjetite se dio mase. Hrabro ulazite u razgovore sa novim ljudima, jer ne možete unaprijed znati gdje ćete naći pravo prijateljstvo.

Kukovi

Taj bol može da muči ljude, koji su suviše vezani za predvidljivost života i udobnost. Patološki strah od promjena, neželjenje da se mijenja uspostavljeni poredak stvari, stalno suprostavljanje novom može izazvati bolove u kukovima.

Izlaz: Ne suprostavljate se prirodnom toku života. Kad je život pokretan, promenljiv, samim tim je i zanimljiviji. Prihvatite promjene kao uzbudljivu avanturu. I ne odlažite važne odluke za sebe.


Koljena

Bol u koljenima, najvjerovatnije, je znak velikog ega. Koljena bole kada mislimo previše o sebi i premalo o drugima, kada čvrsto i beskompromisno vjerujemo da se svijet vrti oko nas.

Izlaz: Osvrnite se oko sebe - nijeste sami na planeti. Budite pažljivi prema okruženju. Slušajte druge, pomognite majci, zamijenite kolegu. Češće pomažite ljudima. Možete da se počnete baviti volonterskim radom.

Potkoljenice

Bol u ovoj oblasti je znak jakog emocionalnog preopterećenja. Osjećaj posesivnosti, ljubavna preživljavanja, mučna, zasljepljujuća ljubomora.

Izlaz: Moramo naučiti da vjerujemo svom partneru. Opustite se i prestanite da kontrolišete voljenu osobu. A možda je i vrijeme da se napuste stare, prevaziđene vezanosti.

Članak

Bol u zglobu znači da često zaboravljamo na sebe. Odbijemo da prihvatimo zadovoljstvo za sebe. Možda rad okupra sve naše vrijeme ili se previše neozbiljno odnosimo prema svojim željama, stalno ih guramo u drugi plan.

Izlaz: Vrijeme je da počnete da mazite sebe. Kupite sebi šta želite, dajte sebi dobar san, isprobajte tu skupu poslasticu. Zaboravite neko vrijeme na karijeru i razmišljajte, na primjer, o romantičnoj vezi. Ili planirajte putovanje iz svojin snova.

Stopala

Razlog bola u stopalima, vjerovatno je u velikoj apatiji. Kao da naše tijelo odbija da ode dalje, kao da se plašimo života i ne vidimo nikakav smisao da idemo naprijed. Kada podsvijesno mislimo da je sve loše i da nam se ne da u životu, tada nas bole stopala.

Izlaz: Naučite da obraćate pažnju na male životne radosti. Na ljepotu okruženja i ljudi. Uživajte u ukusima, mirisima, vjetru i suncu. Nabavite dlakavog ljubimca ili nađite zanimljiv hobi. Ispunite svoj život. Izbegavajte tužne uspomene i češće se smijete. Tražite radost u životu svakodnevno.
​

Zaključak

Zaključak je jednostavan: volite sebe, oprostite sebi. Odnosite se pažljivo prema drugima i pokušajte da ne zadržavate ljutnju na ljude zbog učinjene nepravde. Komunicirajte, smijte se ( to vam dobro ide) i budite zdravi!


Prevod teksta: www.shkarec.ru

AKO SHVATITE OVO, POSTAĆETE MENTALNO JAKI I NIKO VAM NEĆE MOĆI NIŠTA

Dovoljno je samo da pratite ovih devet stavki i vi ćete toliko ojačati da vas neće doticati ništa na ovom svetu.
Psihoterapeut Ejmi Morin u svojoj knjizi „13 stvari koje mentalno snažni ljudi rade“ piše da genetika, ličnost i životna iskustva igraju veliku ulogu u mentalnoj snazi. Pročitajte devet stvari koje mentalno snažni ljudi rade svaki dan.

1. Oni posmatraju svoja osećanja

Mentalno jaki ljudi su ustvari veoma svesni svojih osećaja. „Oni prate svoje emocije tokom dana i prepoznaju kako osećaji utiču na njihove misli i ponašanje. Oni znaju da je potrebno da se ponašaju suprotno od onoga kako se osećaju“, kaže Morin.

2. Praktikuju realistični optimizam

Imati pozitivan stav sve vreme je nemoguće, a previše negativnosti je kontraproduktivno. Mentalno jake osobe“razumeju da njihove misli nisu uvek istinite i oni nastoje da preoblikuju svoju negativnost“, smatra Morin.

3. Rešavaju probleme

Da pojednostavimo, „mentalno jaki ljudi odbijaju da se uključe u neproduktivne aktivnosti“, pojašnjava Morin.

Umesto što sedite i celi dan se žalite kako ste imali loš dan na poslu, bolje je da shvatite zašto je nešto pošlo po zlu i da razmislite kako to ispraviti.

4. Oni praktikuju samosažaljenje

Umesto što se „jedu“ zbog toga što su napravili grešku, mentalno jaki ljudi praktikuju samosažaljenje i razgovaraju sa sobom kao što bi razgovarali sa najboljim prijateljem.

5. Postavljaju zdrave granice

Jedna od stvari koje mentalno jaki ljudi izbegavaju je poklanjanje svoje moći. Ljudi poklanjanju svoju moć kada im nedostaju fizičke i emocionalne granice. No, mogu postaviti zdrave granice ponašajući se samouvereno i odlučno, kaže Morin.

„Oni prihvataju punu odgovornost za ono što misle, osećaju ili kako se ponašaju i odbijaju da dopuste drugima da diktiraju da li će oni imati dobar ili loš dan“, izjavila je Morin.

6. Mudro upravljaju svojim vremenom

Mentalno jaki ljudi vreme opisuju kao konačni resurs te ga iz tog razloga pokušavaju iskoristiti na najbolji način.

7. Nastoje da ispune svoju svrhu

Kako biste uspešno ispunili svoju životnu svrhu, za to je potrebno vreme. Mentalno jaki ljudi ovo shvataju i svesni su da današnje odluke utiču na njihovu budućnost.

8. Uvek žele da budu jači

„Mentalno jaki ljudi svakodnevne izazove vide kao priliku da ojačaju“, komentarisala je Morin. U suštini, oni nikad nisu zadovoljni niti se smatraju dovoljno jakim.

9. Posmatraju svoj napredak

Svesni su da moraju raditi šta god da je potrebno kako bi se poboljšali, jer im to može pomoći u dostizanju najvećeg potencijala. To započinjete spoznajom vaših slabosti i bez izgovora da „nemate izgovor“.

STRES

Stres se uz nezdravu ishranu i trovanje organizma smatra jednim od uzročnika većine bolesti, uključujući srčani napad, moždani udar, rak, dijabetes, depresija, visoki krvni pritisak, astmu, artritis, impotencija, sterilitet… Stres je stanje uzbune u organizmu, kada je „crvena lampica“ upaljena. Svi organi i delovi organizma su u stanju pripravnosti počevši od centralnog nervnog sistema.

Stres je stanje napetosti organizma i psihe koje izaziva fizičke i psihičke reakcije štetne po zdravlje (ovde se ne podrazumijeva tzv. eustres, koji može da bude pozitivan),  stanje kada srce radi ubrzano, kada je povišen pritisak, kada su suženi krvni sudovi, kada se povećava šećer u krvi, kada se luče razni hormoni, poput adrenalina, kortizona… Samo jedna ozbiljnija stresna situacija u životu ponekad može dovesti do opasne bolesti. Čovek koji je u stresu ne može da funkcioniše kako treba.
Glavni uzročnici stresa su problemi u porodici, emotivnim vezama, na poslu, smrt bližnjih, loše zdravlje, brz život, siromaštvo, preopterećenost i bavljenje stvarima koje su izvan našeg dometa i koje po pravilu ne bi trebalo da budu predmet našeg interesovanja… Definitivno je da savremeni čovek teško u potpunoj meri može izbeći stres, ali nauka potvrđuje da oni koji ga izbegavaju na sve moguće načine imaju zdraviji i srećniji život, i umanjene šanse za bilo kakvu pojavu bolesti.

Kako izbegavati stres

Najvažniji načini za izbegavanje stresa povezani su sa drugim zakonima zdravlja, kao što suzdrava ishrana, voda, vežbanje, odmor, sunce, vazduh, pozitivan stav u životu. Njihova primena najviše suzbija stres. Važno je i pravilno planiranje i organizovanje života, određivanje prioriteta i prilagoditi se tome, kao i izbegavanje situacija za koje znate da neminovno dovode do stresa.
Potrebno je i vežbati volju, odnosno izgraditi karakter do mere da možemo doneti odluku da u najvećoj mogućoj meri, znatno više nego što smo to do sada činili, izbegavamo situacije za koje znamo da su stresne i na koje mi sami možemo uticati. Ili ne razmišljati o negativnim i stvarima koje ne možemo da promenimo i koje su izvan našeg dometa. Zavisno od čoveka do čoveka, ali što više „crnih“ misli veća je napetost, frustracija, bes, osećaj sopstvene niže vrednosti… Skretanje misli u pozitivnom smeru, koliko je to najviše moguće, je izuzetno važna stvar za rešavanje problema stresa. Puno je situacija u životu kada čovek vrlo lako, uz malo volje, može da utiče na izbegavanje ili smanjivanje stresa. Kako je kazao dr Hans Dil, čovek je stvorenje sa nezasitim željama. I to je stres, ali ga je moguće kontrolisati uz malo jaču volju.
Postoje, međutim, teške situacije u životu. Nabrojaćemo nekoliko osnovnih, ujedno i najboljih saveta za smanjenje stresa. Uzmimo situaciju da smo doživeli težak stres, hormoni stresa i masnoće su porasli, loše se osećamo i došli smo kući.

Poveriti se nekome, plakanje i vežbanje

Prvi savet je odmah porazgovarati sa nekim otvoreno o svemu sa čim se suočavate. To vrlo često pomaže i daje rezultate. Uvek postoji neko ko će razumeti problem. Najbolje je da to bude bračni drug, član porodice ili blizak prijatelj. Ozbiljna istraživanja u Americi pokazuju da se oni koji više vole da sami rešavaju svoje probleme nego da od drugih potraže savet i utehu, suočavaju sa jačim stresom i većim rizicima po sopstveno zdravlje.
Možda će nekome zvučati smešno, ali je nakon teškog stresa korisno isplakati se. Kada čovek plače, dobar deo hormona stresa se razgradi i dolazi do smirenja. Uglavnom žene plaču, i u takvim situacijama to je veoma dobro.  Osim toga, dobar savet je da se izađe u prirodu i posegne za nekom fizičkom aktivnošću, poput trčanja, brzog hodanja ili nešto slično.

U momentima kada se čovek umara i znoji, takođe, dolazi do razgrađivanja hormona stresa i masnoće se sagorevaju.
Kada smanjimo nivo hormona stresa, primenom nekih od ovih saveta, tada organizam upotrebljava druge hormone za ublažavanje posledica od stresa i tako čovek stvara uslove da tog stresnog dana uveče odspava.  Ukoliko ne primenimo ni jedan od osvih saveta, velika je vjerovatnoća da ostanemo budni celu noć. San je izuzetno važan , jer se tada pokreću mehanizmi za obnovu organizma i odmor, neuroni i nervne ćelije „obradiće“ problem(stres), i sledećeg jutra čoveku će sigurno biti lakše. Stres ili problem će ujutro biti manji u našim očima i to je dobar početak.
Naučnici su analizirali da li život jednog čoveka ima više pozitivnih ili  negativnih stvari, i došlo se do zaključka da pozitivne dominiraju bez obzira na to što mnogi ljudi imaju jednu drugu sliku o tome. Došlo se do zaključka i da su negativne stvari u životu uglavnom naš sopstveni produkt, a ne sticaj životnih okolnosti, iako ni to ne treba zanemariti.
Akutni i trenutni stres brzo prolazi i može, a ne mora, da ostavi posledice, ali je opasno kada stres postane hroničan. Tada se primenju gore navedeni saveti uz promenu načina života koja podrazumeva, primenu ostalih zakona zdravlja. To je jedini način za ublažavanje hroničnog stresa.  Osim što je jedan od glavnih uzročnika savremenih bolesti, stres može da izazove razne druge negativne reakcije kao što su panika, strah, depresija, nesanica, nezadovoljstvo, bolovi… Često u takvim situacijama ljudi posegnu za tabletama, antidepresivima, ali to može dodatno zakomplikovati život.

Jedan od dobrih i konstruktivnih načina za kontrolisanje stresa tokom života je i pomagati drugima, činiti dobro na razne načine, usrećiti nekoga (oca, majku, ženu, brata, prijatelja),jer čovek kao da je stvoren da čini dobro, kao da mu je to najboji način da bude zadovoljan sa svojim životom.
Čovek treba da se raduje kad neko drugi uspe u životu, treba deliti sa drugima i sopstvenu radost, uživati u poslu koji radite, davati sve od sebe, težiti ka uspehu, ulagati u znanje i veštine… Negovati dobre odnose sa drugima, bez obzira na razlike, je lek za stres.

Nezahvalnost, stalne zamerke, gunđanje, bavljenje drugim ljudima, traženje loših osobina kod ljudi, mržnja, sve to izaziva stres kojeg često nismo ni svesni.

Flogocid mast - Lek za kožne probleme

FLOGOCID mast u svom sastavu sadrži kompleks enzima u puferskom rastvoru, bornu kiselinu, etarsko ulje lavande, beli vazelin, bezvodni lanolin, holesterol, tečni parafin, eterična ulja poljskog cveća.

Dejstvo

Aktivne komponente u sastavu masti izazivaju nespecifičnu imunološku reakciju na mestu primene. Time se pojačava imuni odgovor same ćelije čime se pokreće mehanizam za proizvodnju odbrambenih supstanci koje se suprostavljaju uzročnicima infekcije i samim tim se ublažava i sprečava dalji razvoj promena na koži i sluzokoži.
Aktivne komponente deluju protiv upale, ublažavaju sve neprijatne simptome koji prate patološke promene na koži i sluzokoži, podstiču regeneraciju oštećenog tkiva i pospešuju zarastanje rana.
Zahvaljujući ovakvom mehanizmu delovanja , FLOGOCID mast brzo i delotvorno otklanja sva upalna stanja na koži.

Gde sve pomaže

Zbog svog jedinstvenog sastava i enzima prirodnog porekla, FLOGOCID mast ublažava upalne procese na koži i služokoži (akne, bubuljice, urasle dlake, urasli nokti, ekcemi, oderotine, ojedi, svrab ...), potpomaže kod upala potkožnog tkiva i sluzokoža, npr. kod rana koje teško zarastaju, kao i kod flegmona, inficiranih vlažnih ekcema, otoka limfnih žlezda, opeklina i ozeblina, čireva, furunkula, fistula i upala sluznica usne šupljine.
FLOGOCID mast brzo i efikasno oslobađa od hemoroidnih problema. Bolne iritacije na koži nastale usled dugog ležanja i korišćenja pomagala (dekubitusi) jenjavaju posle primene FLOGOCID masti.

Način primene

FLOGOCID mast se koristi nanošenjem na promenjeno obolelo mesto i njegovu okolinu u debljem sloju (po potrebi može se preko staviti zavoj ili gaza). Kod starih dugotrajnih promena (dekubitusi, fistule, flegmone i dr.) zahteva se češći i duži tretman a kod svakog tretmana menjati zavoj. 
Pre primene FLOGOCID masti promenjeno mesto treba očistiti a preporučuje se ukloniti propalo tkivo, sasušen sekret i dlake.

Delotvornost i efikasnost FLOGOCID masti potvrđuje više od milion zadovoljnih korisnika, koji je smatraju „univerzalnom“ mašću.

Karanfilić kao lek za mučninu, zubobolju, prehladu, nervozu

Каранфилић или клинчић је широко познат у свету по својим лековитим својствима зачинским ја. Здравствене предности каранфилића се приписују његовом антиинфламаторном, антибактеријском, антивирусном ја антимикотичком деловању. Каранфилић је и одличан антисептик, афродизијак, поседује стимулативна својства и традиционално се користи као природни лек против зубобоље.


Порекло каранфилића и Основне карактеристике
Каранфилић (Еугениа цариопхиллус Ц. Спренгел) је зимзелена биљка из фамилије Миртацеа, шипка Еугениа, која потице са тла Индонезије, са Молучких острва. Ова зимзелена биљка расте у тропским и суптропским крајевима Азије, али се данас узгаја и на тлу Западне Индије, Шри Ланке, Бразила, Занзибара у Африци.

У Европи се каранфилић помиње у средњем веку, када су га пренели из Арабиц дилери аутохтоних подручја. Користио се као зачин, за маскирање мириса хране, због своје Øстре Ароме.

Каранфилић је осушени Цветни пупољак, кога чини чашица са четири латице и средишњом куглицом или главом. Због тога су му Енглези дали име "цловус" што значи нокат. Цветни Пупољци пролазе кроз фазе развоја Праћене променом боје од бледе, преко зелене уради Коначне светло црвене или розе боје када се беру ручно и суше урадим појаве Браон - браон боје, карактеристичне за каранфилић. Пупољци Су генерално дужине око 1,5-2 цм.

Нутритивни профил и Лековита својства каранфилића
Основни принцип активни у каранфилићу је еугенола, који поседује анестетичка ја антисептичка својства. Делује Као локални анестетик, отклањајући бол код зубобоље, док својим деловањем антисептичким, одржава здравље усне Дупље ја сам грла отклања непријатан задах из уста.

Поред еугенола, у каранфилићу су заступљена и Етерична уља, која му Дају ароматичан укус. Ту се убрајају ванилин, кариофилен, етил еугенола, тимол, етанол, Танини, метилсалицилат (отклања болове), флавоноиди (рамнетин), терпени и друге хемијске материје.

Пупољци каранфилића су добар извор минерала, од којих је највише заступљен Манган. У Хемијски састав улазе каранфилића и минерали - гвожђе, Магнезијум, Калцијум, калијум, цинк и селен.

Од витамина, у каранфилићу су заступљени витамин К, неопходан у процесу коагулације (заустављање крварења), затим витамини Б комплекса (витамина Б6, Б1, Б2, Б12, нијацин, фолна киселина). Од витамина растворљивих у мастима, у каранфилићу се налазе витамина и бета каротин у значајним количинама; витамина Е, витамина Д. витамин Ц или аскорбинска киселина је одсутан у каранфилићу сам одговаран је за антиинфламаторна и антиоксидативна својства каранфилића.

Енергија 274 к Кал Угљени хидрати 65 г Протеини 6 г
Липиди 13 г Шећери 2 г влакна Биљна 33 г
Здравствене предности и природно лечење каранфилићем
Активни принципи у каранфилићу имају антиоксидативно, антиинфламаторно, антисептичко својство. Каранфилић поседује и локално аналгетичко својство за отклањање бола, делује код надимања, мучнине, поремећаја варења хране, код искашљавања, респираторних инфекција, промена на кожи.

Антиинфламаторни ефекат каранфилића
Еугенол, као активна ја примарна компонента у каранфилићу, осим што пружа карактеристичну слатку сам помало опору арому, делује и антинфламаторно, спречавајући појаву упала различитог порекла. Сматра се да смањује упалне процесе у мишићима и зглобовима за 15 - 30%. Поред еугенола, антинфламаторно својство, каранфилићу пружа ја рамнетин, флавоноида који Ефикасно отклања запаљенске процесе у организму сам Секундарно делује као антиоксиданс.

Каранфилић је добар за мучнину, повраћање и надимање
Етерична уља из каранфилића стимулишу органе за варење, тако што утичу на лучење ензима за варење и перилстатику црева. Каранфилић отклања стања мучнине и повраћања, Нарочито током трудноће, делује против надимања у желуцу и цревима, смањује нервозу желуца и црева, побољшава пробаву.

Да би се отклониле Јутарње мучнине у трудноћи Потребно је узети десетак пупољака каранфилића, помешати их са медом и водом. Овакав раствор пити два пута дневно. Уколико имате учестала повраћања, користите цај од каранфилића, који помаже и код отклањања надудости стомака. Код особа са осетљивим стомаком, треба бити опрезан у Примени каранфилића, јер сам по себи је агресиван по слузницу желуца и црева, а тога код прве примене и сусрета са каранфилићем, треба почети са малим дозама ради привикавања.

Традиционалан Природни лек за зубобољу
У Индонезији, каранфилић се традицинално користи за отклањање бола код Упале зуба, појаве каријеса или лошег задаха из уста. Еугенол ИЗ каранфилића делује Као Природни Локални анестетик, отклањајући Бол и смирујући упални процес. Примена гела са каранфилићем, делује као истоветно примена локалног анестетика. У року од 5 минута, каранфилић локално отклања бол. Каранфилић делује антибактеријски и ја антисептички на слузницу усне Дупље сам грла, спречавајући настанак инфекције, лошег задаха и појаву каријеса на зубима. Примена уља од каранфилића код зубобоље: Довољно је на мало вате или прстом утрљати уље од каранфилића на болно место или десни око зуба. Осим уља, може да се грицкати сам осушен пупољак каранфилића, како би се ослободило уље и омогућило његово антисептичко деловање унутар усне Дупље.

Каранфилић помазе У искашљавању, отклања прехладу и грип
Каранфилић је добар у очувању здравља организма опстег, јер подиже на виши Имуни систем Ниво, Нарочито током сезоне прехлада и грипа. Поседује Антивирусна и антибактеријска својства, којим се организам штити од инфекција и болести. Етарска уља каранфилића делују и антиоксидативно, уништавајући слободне радикала и штитећи Виталне органе од појаве органских болести и рака.

Уље каранфилића поседује ефекат хлађења, повећава циркулацију и снижава повишену телесну температуру. Због тога се радо примењује у стањима као сто су прехлада, кашаљ, упала грла, синузитис, бронхитис, туберкулоза. У стањима респираторних инфекција, каранфилић се користи у форми топлог чаја, или као мешавина уља од каранфилића и меда. Два природна антиоксиданса и стимулатора имуног система, мед и каранфилић, ће отклонити бол Ефикасно у грлу, помоћи искашљавање, смирити упалне процесе и помоћи организму да се избори са инфекцијом.

Отклањање главобоље са каранфлићем
Уље каранфилића због свог ефекта хлађења, помаже у отклањању главобоља. Уље каранфилића садржи флавоноиде који поседују антиинфламаторна својства и ублажавају Упале у мишићима врата и главе. Довољно је помешати две до три капи уља од каранфилића са мало соли и намазати у пределу чела, потиљка и вратног дела леђа. Применом уља од каранфилића, поред главобоље, се могу отклонити и Болни процеси у мишићима, зглобовима, код стања реуме, ишијаса, Отока и артритиса.

Уље каранфилића отклања стрес, анксиозност и нервозу
Арома каранфилића буди чула сам ослобађа од стреса. УЉЕ од каранфилића се Меша са другим базним уљима или етеричним, ја користи у ароматерапији и масажи. Каранфилић отклања нервозу, Исцрпљеност, умор. Повољно делује и код несанице стања, депресије, губитка концентрације. Поред уља од каранфилића, каранфилић се може узимати и орално у мешавини са медом, како би се организам исцрпљени повратио сам добио енергију.

Каранфилић у контроли дијабетеса
Каранфилић поседује својство да убрзава циркулацију, пречишћава крв и да Контролише ниво глукозе у крви!, Што је изузетно Значајно за особе које болују од дијабетеса. Повећаним протоком крви кроз крвне судове, каранфилић спречава неке од тешких пропратних промена које се јављају код дијабетеса, као што је појава гангрене и тромбозе.

Превенција остеопорозе
Присуство еугенола, флавоноида, калцијума, магнезијума чини каранфилић моћним заштитиником костију. Каранфилић чини кости јачим, спречава губитак коштане масе годишње време спречава стања као што је остеопороза, када кости постају порозне, крте, деминерализоване ја склоне прелому.

Антиканцерогено, антиоксидативно ја афродизијачко својство каранфилића
Каранфилић се у тестовима показао као добар антиканцероген, Нарочито У случају рака плућа у раној фази. Антиоксидативним материјама, каранфилић уклања слободне радикала из ћелија, спречава мутације, што је изузетно Значајно у очувању здравља јетре, срца и бубрега.

Каранфилић је добар афродизијак, и може да помоћи мушкарцима преране ејакулације У случају ја импотенције.

Употреба каранфилића у антипаразитном програму
Каранфилић поседује природну способност антипаразитну сам елиминише Паразите из организма. О томе прочитајте више овде.

Употреба каранфилића у нези косе и коже
Каранфилић је веома потентан у уклањању акни и ожиљака насталих од акни. У треатмент акни, каранфилић се користи у разблаженој форми, помешан са другим базним уљима, јер Самостално је агресиван за кожу. Размера између уља каранфилића и базног Ула је 1: 10 (један део уља од каранфилића на 10 делова базног уља). Мешавина уља се наноси ватом или прстима на акне. Напустити да кожа упије. Делује брзо и резултати су брзо Видљиви.

Поред третаман акни, каранфилић је Ефикасан у третирању бубуљица, осипа ПО Кози, Раница, опекотина, код гљивичних инфекција коже (атлетско стопало), ожиљци и убоди инсеката од.

Уље каранфилића спада у антиагеинг уља, која успоравају процес старења, бора Стварање, губитак еластичности коже. Захваљујући бољој циркулацији, одстрањивању слободних радикала кожа ће дуго бити затегнута и млада.

Уље од каранфилића се користи и за превенцију опадања косе. Поред уља, може да се применити и цај од каранфилића на косу, након прања шампоном класичног, Довољно је косу испрати са овим чајем. Коса ће бити свежија и јача. Од мешавине маслиновог уља и каранфилића (2 кашике каранфилића и пола шоље маслиновог уља) може да се припремити балзам за косу. Ове две компоненте ставити у тигањ на шпорет да се загреје, без кључања. Склонити са ватре, охладити и процедити масу у фласу или теглу. На нанети ову уљну Масу, размазати је по целој површини косе и оставити да делује 20 минута суву косу прстима. Након тога, косу опрати млаком водом и шампоном.

Примена уља од каранфилића у ароматерапији
Уље од каранфилића или клинчића се добро слаже са сједињује сам уљем од цимета, грејпфрута, лимуна, пеперминта, лаванде, германијума. Користи се за Релакс масаже, разблажено, никако самостално примењивати на кожу, јер може да створити иритације и Алергије. Масажом се постиже ефекат каранфилића да отклања бол, стрес, умор И да враћа енергију у тело.

Ароматичног мириса због свог, каранфилић се употребљава у изради сапуна, крема, пасти за зубе и парфема.

Каранфилић као зачин у кулинарству
Поред својих лековитих својстава, каранфилић је познат као зачинска биљка. Користи се највише у маринадама за месо (јагњетина, дивљач), пиринач, део је Кари зачина па се доста примењује у азијским јелима. Може да се додавати ИУ посластице, креме и сокове.

Нежељени ефекти каранфилића

Треба бити опрезан код примене уља од каранфилића директно на кожу, из разлога што код осетљивих особа, особа са одређеним променама на кожи или код особа које се први пут сусрећу са овим уљем, може доћи до појаве иритације, црвенила или Алергија. Из тог разлога се уље каранфилића увек примењује разблажено са другим уљима.

Код прве примене каранфилића или код особа са осетљивим стомаком, може да се бол у стомаку појавити и Нелагодност у цревима. Да је пролазног карактера и нестаје код редовне примене.

Нема довољно поузданих података о деловању каранфилића на плод. Због тога из безбедносних разлога, не треба користити каранфилић дуринг трудноће или дојења.

Примена каранфилића код деце је несигурна, и треба је избегавати. Може довести до поремећаја у варењу, губитку равнотеже, оштећењу јетре.

Еугенол из каранфлилића утиче на згрушавање крви. Из тог разлога избегавати примену каранфилића заједно са употребом лекова антикоагулантних (аспирин, бруфен, напроксен, варфарин, кумарин)

Начин чувања каранфилића

Каранфилић се налази у промету као пупољак (у зрну) или у праху (самлевен). Препоручује се куповина каранфилића у пупољку, јер млевењем ја стајањем Праха ГУБЕ се активне материје из каранфилића и слаби његова лековита активност. Уколико желите да самељете пупољке каранфилића, Довољно је да унапред жељене употребе, Употребите Млин за кафу и добићете каранфилић у праху.

Каранфилић треба чувати у затвореној стакленој посуди, на хладном и сувом месту. Најбоље је прах од каранфилића чувати у фрижидеру, како би се продужио рок трајања и време сачувале све хранљиве материје и Лековите у каранфилићу. Рок трајања каранфилића у праху је 6 месеци у фрижидеру, док цео се може очувати урадити годину дана на овај начин.

* Трик за Оцењивање квалитета каранфилића: пупољке каранфлића ставити у чашу са водом. Пупољци доброг квалитета ће бити испливати на површину воде или ће стајати вертикално у односу на цасу. Пупољци каранфилића лошег квалитета или они који пре више стоје ће бити брзо потонути или пливати хоризонтално у чаши са водом.

Рецепти са каранфилићем

Рецепт за мршављење и чишћење организма од токсина - Каранфилић, Цимет и дјумбир
Направити мешавину у количини од 30 грама, коју чине једнаки делови каранфилића, цимета и ђумбира (по 10 грама појединачно). Ујутру, пре доручка, узети једну кашичицу ове мешавине и размутити у 2дл топле воде.

Други рецепт са Пролом водом за мршављење
Узети по 10 грама ђумбира и цимета и каранфилића 20 грама, све у млевеном стању, сипати у фласу од 1,5л Пролом воде (одлити пола воде из флаше у другу посуду; у преосталу половину воде у флаши се стави мешавину, па вратити извађену воду у фласу; ово се ради ради лакшег мућкања) промућкати, ја држати у фрижидеру. Користи се Сваког јутра по ракијска чашица пре доручка.

Чишћење организма од паразита са ланом и каранфилићем
За ову мешавину биће потребно 100г ланеног семена и 10 гр каранфилића. Корисити каранфилић у праху, ЛАН самлети или купити као млевени лан. Сваки дан, узети по 2 супене кашике (Равне) дуринг три узастопна дана, најбоље ујутру пре јела. Ова мешавина се може појести или додати у јело. Након три дана коришћења, направити паузу од 3 дана. Затим пновити процес чишћења од паразита са мешавином каранфилића и Лана. Овај третман споводити месец дана. Током примене, може да се појавити осип, бол у стомаку, дијареја, али то је пролазног карактера, безопасно је и да је само знак да се организам '' чисти '' од паразита.

Eliksir koji čisti pluća od nikotina

Ако сте пушач више од пет година, онда сигурно имате фар Бронхитис који је карактеристичан ПО специфичном кашљу.

Најбоље би било да оставите цигарете заувек, али ако то не можете да Урадите, Предлажемо вам да овај чудесан Рецепт за Еликсир убаците у вашу свакодневну исхрану.

Бијели и црни лук

Већ знамо да имамо много користи од белог и црног лука. Они имају антиканцерогено дејство и одличну превенцију против многих малигнитета. Лук је посебно Ефикасан у превенцији различитих респираторних инфекција.

Ђумбир

Овај древни источњачки зачин дуго је познат по свом чудесном љековитом дејству. Ђумбир је такодје импортант за одлагање слојева секрета пушача у плуцима.

Куркума

Овај запањујуци Жути зачин је богат вит ја сам минер цонтаинс љековите Омега 3 масне киселине. Куркума делује антивирусно, антибактеријско и антиканцерогено, тако да је веома Пожељно да се укључи у свакодневну исхрану.

Рецепт за напитак који чисти плућа од пушења 

Састојци: 

400 г лука

1 литар воде

400 г смеђег шећера

2 кашике куркуме

Мали ољуштен корен ђумбира

Припрема:

Сипајте воду заједно са шећером и оставите да прокључа. Додајте очишћен лук исјецкан на четвртине и рендани дјумбир Корен (величине палца). Ставите куркуму и када почне кључање, Смањите температуру.

Кувајте док се течност не Умањи за два пута, затим Ставите у стаклену теглу, када се смјеса потпуно охлади, чувајте је у фрижидеру. Узмите двије кашике ујутру (на празан стомак) и увеце, два сата послије оброка.

HIJATUS HERNIJA - ZELUDACNA KILA SIMPTOMI, LECENJE I ISHRANA (

Zeludacna kila je anatomski poremećaj,koji često ne izaziva nikakve tegobe, ali može uzrokovati simptome koji zahtevaju primenu lekova i specijalnog režima ishrane.Komplikacije, koje se, na sreću, retko javljaju, mogu se sanirati isključivo hirurškom intervencijom.

ZELUDACNA KILA SIMPTOMI

Kako smo već u uvodu rekli zeludacna kila u velikom broju slučajeva ne izaziva nikakve simptome, a na ovaj poremećaj može se posumnjati u slučaju da se jave znakovi refluksne bolesti – gorušica i vraćanje hrane, osećaja pritiska pod grudnom kosti nakon obroka, u ležećem položaju ili prilikom savijanja tela, kada se javljaju lupanje srca i aritmija. Simptomi zeludacne kile su bol u gornjem delu trbuha koji se širi u leđa pa zatim u ramena i dalje prema vratu, praćen otežanim disanjem, ponekad i gušenjem, može podsećati na simptome infarkta, što uplašenog pacijenta često dovodi kardiologu. Hijatalna hernija neretko je praćena podrigivanjem, mučninom i povraćanjem, a tegobe koje ukazuju da je bolest poprimila ozbiljniji tok jesu otežano gutanje hrane (pogotovo čvrste), osećaj sitosti već posle nekoliko zalogaja, bol u trbuhu ili iza grudne kosti, krvarenje iz gornjih delova digestivnog trakta koje se manifestuje kao povraćanje krvi (sveže) ili kao katranasta crna stolica i posledično anemijom.Zeludacna kila je relativno čest poremećaj koji podrazumeva „ispadanje“ tkiva iz normalnog položaja, a taj termin obuhvata i bruh (kilu) – probijanje organa kroz mišićni zid. 

KAKO NASTAJE ZELUDACNA KILA

Hijatus hernija ili zeludacna kila nastaje kada želudac probije u grudni koš kroz otvor na dijafragmi, na mestu gde jednjak iz grudnog koša prelazi u trbušnu duplju. U najvećem broju slučajeva javlja se povremeno (rede je stalno stanje), ometajući normalnu funkciju jednjaka i početnog dela želuca, prvenstveno transport hrane, i sprečavanje vraćanja želudačnog sadržaja. Prema statistikama, od ovog anatomskog poremećaja pati veliki broj ljudi starijih od pedeset godina, mada obolevaju i mlađe osobe, a češće se javlja zeludacna kila kod zena i gojaznih osoba.


KILA NA ZELUCU UZROCI 

Razlozi zbog kojih dolazi do slabljenja mišićno-vezivnog tkiva dijafragme i proširenja otvora kroz koji prolazi jednjak još uvek
nisu u potpunosti razjašnjeni. Popuštanje tonusa muskulature dijafragme i smanjenje elastičnosti vezivnog tkiva prirodna su posledica starenja, ali nastaju i usled dugotrajno povišenog pritiska unutar trbušne duplje. Faktori koji doprinose oboljenju kakvo je zeludacna kila jesu i gojaznost (pogotovo ona koja uključuje dosta masnog tkiva u predelu stomaka), fizički napor, udarac u stomak, kašalj, povraćanje,tvrda stolica i  naprezanje prilikom defekacije , trudnoća…Preporučujemo vam da proverite vaš indeks telesne mase na našoj stranici.

zeludacna kila simptomi

KAKO SE NAJBOLJE DIJAGNOSTIKUJE ZELUDACNA KILA

Klinički pregled od male je koristi za postavljanje dijagnoze hijatus hernije, ali je značajan zbog isključenja drugih bolesti koje se ispoljavaju na sličan način. Veoma je važan otvoren razgovor sa lekarom, iz kog će gastroenterolog zaključiti kada su nastali i kako su se razvijali simptomi hijatus hernije, da li su tegobe povezane s obrocima i promenom položaja tela, Neophodno je sprovesti sledeće dijagnostičke procedure:

rendgensko snimanje jednjaka i želuca, s tim što pacijent prethodno mora popiti kontrastno sredstvo (barijum),
endoskopija gornjeg digestivnog trakta.
rendgenski snimak pluca i grudnog koša,
proveravanje funkcije jednjaka (manometrija i pHmetrija).

VRSTE HERNIJA

Zeludacna kila se u medicini klasifikuje na četiri osnovna tipa:

Tip I, takozvana klizna hijatalna hernija, karakteriše je povremeno probijanje želuca u grudni koš kroz otvor na dijafragmi. Ovo je najčešći oblik želudaćne kile i javlja se u 95% slučajeva.
Tipovi II, III i IV nazivaju se još i paraezofagealnim kilama, a nastaju kada veći deo želuca, nekada i kompletan organ, kroz otvor na dijafragmi probije u grudni koš.

ZELUDACNA KILA LECENJE – KAKO SE LECI HIJATALNA HERNIJA 

Lecenje zeludacne kile zavisi od simptoma, ali i od starosne dobi i opšteg stanja bolesnika, te drugih, pridruženih oboljenja
(posebno kardiovaskularnog sistema i pluća). Neki pacijenti teško podnose dugotrajno uzimanje lekova koje lekari propisuju za zeludacnu kilu, što takođe u velikoj meri utiče na konačan izbor terapijske procedure.Hijatus hernija terapija koja se propisuje ukoliko uz ovo oboljenje postoji i GERB (refluksna bolest praćena gorušicom i vraćanjem kiseline u jednjak) ima za cilj maksimalno smanjenje lučenja kiseline u želucu, odnosno poboljšanje funkcije završnog dela jednjaka i želuca. Danas postoje veoma efikasni lekovi koji kod mnoge bolesnike dovode do momentalnog oporavka . Drugi lekovi koji bi trebalo da poboljšaju funkciju pražnjenja jednjaka i želuca nemaju tako pozitivan simptomatski efekat.Hirurško lecenje se primenjuje u slučaju velikih hijatus hernija ili onih koje su fiksirane za grudnu duplju, ali i ukoliko kila uzrokuje krvarenje, jer u tom slučaju može dovesti do teške anemije.

HIJATUS HERNIJA DIJETA

Prva mera sa kojom se treba lečiti zeludacna kila je svakako sprovođenje specifičnog, rigoroznog dijetetskog režima, koji u kombinaciji s redukcijom telesne težine kod velikog broja bolesnika dovodi do znatnog poboljšanja zdravstvenog stanja.U nastavku teksta daćemo smernice kakva je ishrana u pitanju.Pre svega, treba uzimati manje, češće obroke i izbegavati konzumiranje hrane četiri sata pre odlaska na spavanje, a ukoliko ste gojazni, obavezna je redukcija telesne težine. Takođe, preporučuje se šetnja nakon obroka i podizanje uzglavlja na kom se spava. Ne bi smeli da nosite tesnu odeću niti da savijate gornji deo tela prema napred. Preporučuju se danosite abdominalni pojas za kilu, kao i nezaobilazne svakodnevne vezbe za zeludacnu kilu koje će ojačati stomačne mišiće i dijafragmu ,kao i  plivanje i šetnja.

ZELUDACNA KILA KOMPLIKACIJE SU RETKE ALI OPASNE

Zeludacna kila retko dovodi do komplikacija koje imaju ozbiljnu kliničku sliku i zahtevaju hitno lečenje.:

Ukleštenje želuca (uvrtanje želuca unutar kile) može uzrokovati poremećaj cirkulacije, a najčešće se manifestuje jakim bolom.
Gastritis simptomi često prate hijatalnu herniju i mogu izazvati niz komplikacija.Vraćanje kiseline iz želuca nagriza sluzokožu jednjaka i uzrokuje njegovo suženje,što s vremenom dovodi do nemogućnosti uzimanja hrane. Neretko, usled delovanja kiseline, u gornjim delovima želuca formira se čir na želucu čije krvarenje dovodi do teške anemije. U slučaju želudačne kile tipa IV dešava se da se u grudni koš, osim želuca, kroz dijafragmu probije još neki abdominalni organ,što može uzrokovati ukleštenje ili uvrtanje želuca oko svoje ose te izazvati jak bol. Ovo je hitno stanje u medicini i zahteva hitnu hiruršku intervenciju – i radi se operacija hernije.
ZELUDACNA KILA ISHRANA

Savetuje se pet ili vise obroka dnevno, u razmaku od najduže tri sata. Iz jelovnika treba izbaciti masnu, veoma slanu ili kiselu
hranu. Izbegavati previše tople ili hladne namirnice posto iritiraju želudac.Pravilna ishrana kod zeludacne kile je od presudnog značaja za ozdravljenje svakog obolelog,stoga vam ovog puta dajemo spisak namirnica kojeg se trebate pridržavati u dogovoru sa vašim gastroenterologom..

ŠTA KILA NA ZELUCU NE PREPORUČUJE ?

Zeludacna kila se pored lekova strogo kontroliše ishranomi nikako se ne preporučuju:testa pržena u ulju, vruć hleb, raž i ovas, punomasno mleko, zreli sirevi, pavlaka, masna, dimljena i žilava mesa, mesne prerađevine, pohovana i pržena hrana, kečap, paprika, pasulj, boranija, masline, kupus, prokelj, luk, konzervisano povrće, šljive,orasi, lesnici, citrusi (limun, pomorandža, grejp), Čokolada, šlag, masni kolači, previše slana hrana, ljuti začini,nana,kafa, gazirana i alkoholna pića..

ZELUDACNA KILA –  ŠTA SMEMO JESTI :

Neglazirani pirinač, kukuruz, kuvana pšenica, jogurt, kiselo mleko, mladi sir, belanca, konjsko i živinsko meso, nemasna
riba, šargarepa, krompir, celer, spanać, blitva, bundeva, cvekla, tikvice, sveže voće – dinja, kruška,mandarine, trešnje,smokve, grožđe, med,matični mleč, mirodija, peršun, kim, sveže ceđeni sokovi, zeleni čaj, supe, negazirana voda…

LAPAROSKOPSKA OPERACIJA HIJATUS HERNIJA

Kila na zelucu se leči uglavnom medikamentima., ali ukoliko nije moguće kontrolisati tegobe lekovima, radi se  operacija hernije. Nakon detaljne dijagnostike (gastroskopija, rendgen, CT MR…), pre hirurške intervencije obavezno se sprovode pHmetrija i manometrija(ispitivanje mehaničkih funkcija jednjaka i želuca kako bi se ustanovili prohodnost hrane i stanje sfinktera). Zeludacna kila se operiše klasičnom, ali i laparoskopskom metodom, koja je mnogo jednostavnija i lakša, a prvi put u Srbiji izvedena je u Kliničkom centru Vojvodine. Cilj je da se jednjak i želudac ponovo postave na svoje anatomske pozicije, nakon čega se otvor na dirjafragmi zatvara šavovima ili mrežicom. Potom se pravi neka vrsta antirefluksne procedure kako bi se sprečio povratak želudačnog sadržaja u jednjak, a na kraju se želudac fiksira. Oboleli posle dan-dva napušta bolnicu i može se hraniti sasvim normalno.