Karanfilić kao lek za mučninu, zubobolju, prehladu, nervozu

Каранфилић или клинчић је широко познат у свету по својим лековитим својствима зачинским ја. Здравствене предности каранфилића се приписују његовом антиинфламаторном, антибактеријском, антивирусном ја антимикотичком деловању. Каранфилић је и одличан антисептик, афродизијак, поседује стимулативна својства и традиционално се користи као природни лек против зубобоље.


Порекло каранфилића и Основне карактеристике
Каранфилић (Еугениа цариопхиллус Ц. Спренгел) је зимзелена биљка из фамилије Миртацеа, шипка Еугениа, која потице са тла Индонезије, са Молучких острва. Ова зимзелена биљка расте у тропским и суптропским крајевима Азије, али се данас узгаја и на тлу Западне Индије, Шри Ланке, Бразила, Занзибара у Африци.

У Европи се каранфилић помиње у средњем веку, када су га пренели из Арабиц дилери аутохтоних подручја. Користио се као зачин, за маскирање мириса хране, због своје Øстре Ароме.

Каранфилић је осушени Цветни пупољак, кога чини чашица са четири латице и средишњом куглицом или главом. Због тога су му Енглези дали име "цловус" што значи нокат. Цветни Пупољци пролазе кроз фазе развоја Праћене променом боје од бледе, преко зелене уради Коначне светло црвене или розе боје када се беру ручно и суше урадим појаве Браон - браон боје, карактеристичне за каранфилић. Пупољци Су генерално дужине око 1,5-2 цм.

Нутритивни профил и Лековита својства каранфилића
Основни принцип активни у каранфилићу је еугенола, који поседује анестетичка ја антисептичка својства. Делује Као локални анестетик, отклањајући бол код зубобоље, док својим деловањем антисептичким, одржава здравље усне Дупље ја сам грла отклања непријатан задах из уста.

Поред еугенола, у каранфилићу су заступљена и Етерична уља, која му Дају ароматичан укус. Ту се убрајају ванилин, кариофилен, етил еугенола, тимол, етанол, Танини, метилсалицилат (отклања болове), флавоноиди (рамнетин), терпени и друге хемијске материје.

Пупољци каранфилића су добар извор минерала, од којих је највише заступљен Манган. У Хемијски састав улазе каранфилића и минерали - гвожђе, Магнезијум, Калцијум, калијум, цинк и селен.

Од витамина, у каранфилићу су заступљени витамин К, неопходан у процесу коагулације (заустављање крварења), затим витамини Б комплекса (витамина Б6, Б1, Б2, Б12, нијацин, фолна киселина). Од витамина растворљивих у мастима, у каранфилићу се налазе витамина и бета каротин у значајним количинама; витамина Е, витамина Д. витамин Ц или аскорбинска киселина је одсутан у каранфилићу сам одговаран је за антиинфламаторна и антиоксидативна својства каранфилића.

Енергија 274 к Кал Угљени хидрати 65 г Протеини 6 г
Липиди 13 г Шећери 2 г влакна Биљна 33 г
Здравствене предности и природно лечење каранфилићем
Активни принципи у каранфилићу имају антиоксидативно, антиинфламаторно, антисептичко својство. Каранфилић поседује и локално аналгетичко својство за отклањање бола, делује код надимања, мучнине, поремећаја варења хране, код искашљавања, респираторних инфекција, промена на кожи.

Антиинфламаторни ефекат каранфилића
Еугенол, као активна ја примарна компонента у каранфилићу, осим што пружа карактеристичну слатку сам помало опору арому, делује и антинфламаторно, спречавајући појаву упала различитог порекла. Сматра се да смањује упалне процесе у мишићима и зглобовима за 15 - 30%. Поред еугенола, антинфламаторно својство, каранфилићу пружа ја рамнетин, флавоноида који Ефикасно отклања запаљенске процесе у организму сам Секундарно делује као антиоксиданс.

Каранфилић је добар за мучнину, повраћање и надимање
Етерична уља из каранфилића стимулишу органе за варење, тако што утичу на лучење ензима за варење и перилстатику црева. Каранфилић отклања стања мучнине и повраћања, Нарочито током трудноће, делује против надимања у желуцу и цревима, смањује нервозу желуца и црева, побољшава пробаву.

Да би се отклониле Јутарње мучнине у трудноћи Потребно је узети десетак пупољака каранфилића, помешати их са медом и водом. Овакав раствор пити два пута дневно. Уколико имате учестала повраћања, користите цај од каранфилића, који помаже и код отклањања надудости стомака. Код особа са осетљивим стомаком, треба бити опрезан у Примени каранфилића, јер сам по себи је агресиван по слузницу желуца и црева, а тога код прве примене и сусрета са каранфилићем, треба почети са малим дозама ради привикавања.

Традиционалан Природни лек за зубобољу
У Индонезији, каранфилић се традицинално користи за отклањање бола код Упале зуба, појаве каријеса или лошег задаха из уста. Еугенол ИЗ каранфилића делује Као Природни Локални анестетик, отклањајући Бол и смирујући упални процес. Примена гела са каранфилићем, делује као истоветно примена локалног анестетика. У року од 5 минута, каранфилић локално отклања бол. Каранфилић делује антибактеријски и ја антисептички на слузницу усне Дупље сам грла, спречавајући настанак инфекције, лошег задаха и појаву каријеса на зубима. Примена уља од каранфилића код зубобоље: Довољно је на мало вате или прстом утрљати уље од каранфилића на болно место или десни око зуба. Осим уља, може да се грицкати сам осушен пупољак каранфилића, како би се ослободило уље и омогућило његово антисептичко деловање унутар усне Дупље.

Каранфилић помазе У искашљавању, отклања прехладу и грип
Каранфилић је добар у очувању здравља организма опстег, јер подиже на виши Имуни систем Ниво, Нарочито током сезоне прехлада и грипа. Поседује Антивирусна и антибактеријска својства, којим се организам штити од инфекција и болести. Етарска уља каранфилића делују и антиоксидативно, уништавајући слободне радикала и штитећи Виталне органе од појаве органских болести и рака.

Уље каранфилића поседује ефекат хлађења, повећава циркулацију и снижава повишену телесну температуру. Због тога се радо примењује у стањима као сто су прехлада, кашаљ, упала грла, синузитис, бронхитис, туберкулоза. У стањима респираторних инфекција, каранфилић се користи у форми топлог чаја, или као мешавина уља од каранфилића и меда. Два природна антиоксиданса и стимулатора имуног система, мед и каранфилић, ће отклонити бол Ефикасно у грлу, помоћи искашљавање, смирити упалне процесе и помоћи организму да се избори са инфекцијом.

Отклањање главобоље са каранфлићем
Уље каранфилића због свог ефекта хлађења, помаже у отклањању главобоља. Уље каранфилића садржи флавоноиде који поседују антиинфламаторна својства и ублажавају Упале у мишићима врата и главе. Довољно је помешати две до три капи уља од каранфилића са мало соли и намазати у пределу чела, потиљка и вратног дела леђа. Применом уља од каранфилића, поред главобоље, се могу отклонити и Болни процеси у мишићима, зглобовима, код стања реуме, ишијаса, Отока и артритиса.

Уље каранфилића отклања стрес, анксиозност и нервозу
Арома каранфилића буди чула сам ослобађа од стреса. УЉЕ од каранфилића се Меша са другим базним уљима или етеричним, ја користи у ароматерапији и масажи. Каранфилић отклања нервозу, Исцрпљеност, умор. Повољно делује и код несанице стања, депресије, губитка концентрације. Поред уља од каранфилића, каранфилић се може узимати и орално у мешавини са медом, како би се организам исцрпљени повратио сам добио енергију.

Каранфилић у контроли дијабетеса
Каранфилић поседује својство да убрзава циркулацију, пречишћава крв и да Контролише ниво глукозе у крви!, Што је изузетно Значајно за особе које болују од дијабетеса. Повећаним протоком крви кроз крвне судове, каранфилић спречава неке од тешких пропратних промена које се јављају код дијабетеса, као што је појава гангрене и тромбозе.

Превенција остеопорозе
Присуство еугенола, флавоноида, калцијума, магнезијума чини каранфилић моћним заштитиником костију. Каранфилић чини кости јачим, спречава губитак коштане масе годишње време спречава стања као што је остеопороза, када кости постају порозне, крте, деминерализоване ја склоне прелому.

Антиканцерогено, антиоксидативно ја афродизијачко својство каранфилића
Каранфилић се у тестовима показао као добар антиканцероген, Нарочито У случају рака плућа у раној фази. Антиоксидативним материјама, каранфилић уклања слободне радикала из ћелија, спречава мутације, што је изузетно Значајно у очувању здравља јетре, срца и бубрега.

Каранфилић је добар афродизијак, и може да помоћи мушкарцима преране ејакулације У случају ја импотенције.

Употреба каранфилића у антипаразитном програму
Каранфилић поседује природну способност антипаразитну сам елиминише Паразите из организма. О томе прочитајте више овде.

Употреба каранфилића у нези косе и коже
Каранфилић је веома потентан у уклањању акни и ожиљака насталих од акни. У треатмент акни, каранфилић се користи у разблаженој форми, помешан са другим базним уљима, јер Самостално је агресиван за кожу. Размера између уља каранфилића и базног Ула је 1: 10 (један део уља од каранфилића на 10 делова базног уља). Мешавина уља се наноси ватом или прстима на акне. Напустити да кожа упије. Делује брзо и резултати су брзо Видљиви.

Поред третаман акни, каранфилић је Ефикасан у третирању бубуљица, осипа ПО Кози, Раница, опекотина, код гљивичних инфекција коже (атлетско стопало), ожиљци и убоди инсеката од.

Уље каранфилића спада у антиагеинг уља, која успоравају процес старења, бора Стварање, губитак еластичности коже. Захваљујући бољој циркулацији, одстрањивању слободних радикала кожа ће дуго бити затегнута и млада.

Уље од каранфилића се користи и за превенцију опадања косе. Поред уља, може да се применити и цај од каранфилића на косу, након прања шампоном класичног, Довољно је косу испрати са овим чајем. Коса ће бити свежија и јача. Од мешавине маслиновог уља и каранфилића (2 кашике каранфилића и пола шоље маслиновог уља) може да се припремити балзам за косу. Ове две компоненте ставити у тигањ на шпорет да се загреје, без кључања. Склонити са ватре, охладити и процедити масу у фласу или теглу. На нанети ову уљну Масу, размазати је по целој површини косе и оставити да делује 20 минута суву косу прстима. Након тога, косу опрати млаком водом и шампоном.

Примена уља од каранфилића у ароматерапији
Уље од каранфилића или клинчића се добро слаже са сједињује сам уљем од цимета, грејпфрута, лимуна, пеперминта, лаванде, германијума. Користи се за Релакс масаже, разблажено, никако самостално примењивати на кожу, јер може да створити иритације и Алергије. Масажом се постиже ефекат каранфилића да отклања бол, стрес, умор И да враћа енергију у тело.

Ароматичног мириса због свог, каранфилић се употребљава у изради сапуна, крема, пасти за зубе и парфема.

Каранфилић као зачин у кулинарству
Поред својих лековитих својстава, каранфилић је познат као зачинска биљка. Користи се највише у маринадама за месо (јагњетина, дивљач), пиринач, део је Кари зачина па се доста примењује у азијским јелима. Може да се додавати ИУ посластице, креме и сокове.

Нежељени ефекти каранфилића

Треба бити опрезан код примене уља од каранфилића директно на кожу, из разлога што код осетљивих особа, особа са одређеним променама на кожи или код особа које се први пут сусрећу са овим уљем, може доћи до појаве иритације, црвенила или Алергија. Из тог разлога се уље каранфилића увек примењује разблажено са другим уљима.

Код прве примене каранфилића или код особа са осетљивим стомаком, може да се бол у стомаку појавити и Нелагодност у цревима. Да је пролазног карактера и нестаје код редовне примене.

Нема довољно поузданих података о деловању каранфилића на плод. Због тога из безбедносних разлога, не треба користити каранфилић дуринг трудноће или дојења.

Примена каранфилића код деце је несигурна, и треба је избегавати. Може довести до поремећаја у варењу, губитку равнотеже, оштећењу јетре.

Еугенол из каранфлилића утиче на згрушавање крви. Из тог разлога избегавати примену каранфилића заједно са употребом лекова антикоагулантних (аспирин, бруфен, напроксен, варфарин, кумарин)

Начин чувања каранфилића

Каранфилић се налази у промету као пупољак (у зрну) или у праху (самлевен). Препоручује се куповина каранфилића у пупољку, јер млевењем ја стајањем Праха ГУБЕ се активне материје из каранфилића и слаби његова лековита активност. Уколико желите да самељете пупољке каранфилића, Довољно је да унапред жељене употребе, Употребите Млин за кафу и добићете каранфилић у праху.

Каранфилић треба чувати у затвореној стакленој посуди, на хладном и сувом месту. Најбоље је прах од каранфилића чувати у фрижидеру, како би се продужио рок трајања и време сачувале све хранљиве материје и Лековите у каранфилићу. Рок трајања каранфилића у праху је 6 месеци у фрижидеру, док цео се може очувати урадити годину дана на овај начин.

* Трик за Оцењивање квалитета каранфилића: пупољке каранфлића ставити у чашу са водом. Пупољци доброг квалитета ће бити испливати на површину воде или ће стајати вертикално у односу на цасу. Пупољци каранфилића лошег квалитета или они који пре више стоје ће бити брзо потонути или пливати хоризонтално у чаши са водом.

Рецепти са каранфилићем

Рецепт за мршављење и чишћење организма од токсина - Каранфилић, Цимет и дјумбир
Направити мешавину у количини од 30 грама, коју чине једнаки делови каранфилића, цимета и ђумбира (по 10 грама појединачно). Ујутру, пре доручка, узети једну кашичицу ове мешавине и размутити у 2дл топле воде.

Други рецепт са Пролом водом за мршављење
Узети по 10 грама ђумбира и цимета и каранфилића 20 грама, све у млевеном стању, сипати у фласу од 1,5л Пролом воде (одлити пола воде из флаше у другу посуду; у преосталу половину воде у флаши се стави мешавину, па вратити извађену воду у фласу; ово се ради ради лакшег мућкања) промућкати, ја држати у фрижидеру. Користи се Сваког јутра по ракијска чашица пре доручка.

Чишћење организма од паразита са ланом и каранфилићем
За ову мешавину биће потребно 100г ланеног семена и 10 гр каранфилића. Корисити каранфилић у праху, ЛАН самлети или купити као млевени лан. Сваки дан, узети по 2 супене кашике (Равне) дуринг три узастопна дана, најбоље ујутру пре јела. Ова мешавина се може појести или додати у јело. Након три дана коришћења, направити паузу од 3 дана. Затим пновити процес чишћења од паразита са мешавином каранфилића и Лана. Овај третман споводити месец дана. Током примене, може да се појавити осип, бол у стомаку, дијареја, али то је пролазног карактера, безопасно је и да је само знак да се организам '' чисти '' од паразита.

Eliksir koji čisti pluća od nikotina

Ако сте пушач више од пет година, онда сигурно имате фар Бронхитис који је карактеристичан ПО специфичном кашљу.

Најбоље би било да оставите цигарете заувек, али ако то не можете да Урадите, Предлажемо вам да овај чудесан Рецепт за Еликсир убаците у вашу свакодневну исхрану.

Бијели и црни лук

Већ знамо да имамо много користи од белог и црног лука. Они имају антиканцерогено дејство и одличну превенцију против многих малигнитета. Лук је посебно Ефикасан у превенцији различитих респираторних инфекција.

Ђумбир

Овај древни источњачки зачин дуго је познат по свом чудесном љековитом дејству. Ђумбир је такодје импортант за одлагање слојева секрета пушача у плуцима.

Куркума

Овај запањујуци Жути зачин је богат вит ја сам минер цонтаинс љековите Омега 3 масне киселине. Куркума делује антивирусно, антибактеријско и антиканцерогено, тако да је веома Пожељно да се укључи у свакодневну исхрану.

Рецепт за напитак који чисти плућа од пушења 

Састојци: 

400 г лука

1 литар воде

400 г смеђег шећера

2 кашике куркуме

Мали ољуштен корен ђумбира

Припрема:

Сипајте воду заједно са шећером и оставите да прокључа. Додајте очишћен лук исјецкан на четвртине и рендани дјумбир Корен (величине палца). Ставите куркуму и када почне кључање, Смањите температуру.

Кувајте док се течност не Умањи за два пута, затим Ставите у стаклену теглу, када се смјеса потпуно охлади, чувајте је у фрижидеру. Узмите двије кашике ујутру (на празан стомак) и увеце, два сата послије оброка.

HIJATUS HERNIJA - ZELUDACNA KILA SIMPTOMI, LECENJE I ISHRANA (

Zeludacna kila je anatomski poremećaj,koji često ne izaziva nikakve tegobe, ali može uzrokovati simptome koji zahtevaju primenu lekova i specijalnog režima ishrane.Komplikacije, koje se, na sreću, retko javljaju, mogu se sanirati isključivo hirurškom intervencijom.

ZELUDACNA KILA SIMPTOMI

Kako smo već u uvodu rekli zeludacna kila u velikom broju slučajeva ne izaziva nikakve simptome, a na ovaj poremećaj može se posumnjati u slučaju da se jave znakovi refluksne bolesti – gorušica i vraćanje hrane, osećaja pritiska pod grudnom kosti nakon obroka, u ležećem položaju ili prilikom savijanja tela, kada se javljaju lupanje srca i aritmija. Simptomi zeludacne kile su bol u gornjem delu trbuha koji se širi u leđa pa zatim u ramena i dalje prema vratu, praćen otežanim disanjem, ponekad i gušenjem, može podsećati na simptome infarkta, što uplašenog pacijenta često dovodi kardiologu. Hijatalna hernija neretko je praćena podrigivanjem, mučninom i povraćanjem, a tegobe koje ukazuju da je bolest poprimila ozbiljniji tok jesu otežano gutanje hrane (pogotovo čvrste), osećaj sitosti već posle nekoliko zalogaja, bol u trbuhu ili iza grudne kosti, krvarenje iz gornjih delova digestivnog trakta koje se manifestuje kao povraćanje krvi (sveže) ili kao katranasta crna stolica i posledično anemijom.Zeludacna kila je relativno čest poremećaj koji podrazumeva „ispadanje“ tkiva iz normalnog položaja, a taj termin obuhvata i bruh (kilu) – probijanje organa kroz mišićni zid. 

KAKO NASTAJE ZELUDACNA KILA

Hijatus hernija ili zeludacna kila nastaje kada želudac probije u grudni koš kroz otvor na dijafragmi, na mestu gde jednjak iz grudnog koša prelazi u trbušnu duplju. U najvećem broju slučajeva javlja se povremeno (rede je stalno stanje), ometajući normalnu funkciju jednjaka i početnog dela želuca, prvenstveno transport hrane, i sprečavanje vraćanja želudačnog sadržaja. Prema statistikama, od ovog anatomskog poremećaja pati veliki broj ljudi starijih od pedeset godina, mada obolevaju i mlađe osobe, a češće se javlja zeludacna kila kod zena i gojaznih osoba.


KILA NA ZELUCU UZROCI 

Razlozi zbog kojih dolazi do slabljenja mišićno-vezivnog tkiva dijafragme i proširenja otvora kroz koji prolazi jednjak još uvek
nisu u potpunosti razjašnjeni. Popuštanje tonusa muskulature dijafragme i smanjenje elastičnosti vezivnog tkiva prirodna su posledica starenja, ali nastaju i usled dugotrajno povišenog pritiska unutar trbušne duplje. Faktori koji doprinose oboljenju kakvo je zeludacna kila jesu i gojaznost (pogotovo ona koja uključuje dosta masnog tkiva u predelu stomaka), fizički napor, udarac u stomak, kašalj, povraćanje,tvrda stolica i  naprezanje prilikom defekacije , trudnoća…Preporučujemo vam da proverite vaš indeks telesne mase na našoj stranici.

zeludacna kila simptomi

KAKO SE NAJBOLJE DIJAGNOSTIKUJE ZELUDACNA KILA

Klinički pregled od male je koristi za postavljanje dijagnoze hijatus hernije, ali je značajan zbog isključenja drugih bolesti koje se ispoljavaju na sličan način. Veoma je važan otvoren razgovor sa lekarom, iz kog će gastroenterolog zaključiti kada su nastali i kako su se razvijali simptomi hijatus hernije, da li su tegobe povezane s obrocima i promenom položaja tela, Neophodno je sprovesti sledeće dijagnostičke procedure:

rendgensko snimanje jednjaka i želuca, s tim što pacijent prethodno mora popiti kontrastno sredstvo (barijum),
endoskopija gornjeg digestivnog trakta.
rendgenski snimak pluca i grudnog koša,
proveravanje funkcije jednjaka (manometrija i pHmetrija).

VRSTE HERNIJA

Zeludacna kila se u medicini klasifikuje na četiri osnovna tipa:

Tip I, takozvana klizna hijatalna hernija, karakteriše je povremeno probijanje želuca u grudni koš kroz otvor na dijafragmi. Ovo je najčešći oblik želudaćne kile i javlja se u 95% slučajeva.
Tipovi II, III i IV nazivaju se još i paraezofagealnim kilama, a nastaju kada veći deo želuca, nekada i kompletan organ, kroz otvor na dijafragmi probije u grudni koš.

ZELUDACNA KILA LECENJE – KAKO SE LECI HIJATALNA HERNIJA 

Lecenje zeludacne kile zavisi od simptoma, ali i od starosne dobi i opšteg stanja bolesnika, te drugih, pridruženih oboljenja
(posebno kardiovaskularnog sistema i pluća). Neki pacijenti teško podnose dugotrajno uzimanje lekova koje lekari propisuju za zeludacnu kilu, što takođe u velikoj meri utiče na konačan izbor terapijske procedure.Hijatus hernija terapija koja se propisuje ukoliko uz ovo oboljenje postoji i GERB (refluksna bolest praćena gorušicom i vraćanjem kiseline u jednjak) ima za cilj maksimalno smanjenje lučenja kiseline u želucu, odnosno poboljšanje funkcije završnog dela jednjaka i želuca. Danas postoje veoma efikasni lekovi koji kod mnoge bolesnike dovode do momentalnog oporavka . Drugi lekovi koji bi trebalo da poboljšaju funkciju pražnjenja jednjaka i želuca nemaju tako pozitivan simptomatski efekat.Hirurško lecenje se primenjuje u slučaju velikih hijatus hernija ili onih koje su fiksirane za grudnu duplju, ali i ukoliko kila uzrokuje krvarenje, jer u tom slučaju može dovesti do teške anemije.

HIJATUS HERNIJA DIJETA

Prva mera sa kojom se treba lečiti zeludacna kila je svakako sprovođenje specifičnog, rigoroznog dijetetskog režima, koji u kombinaciji s redukcijom telesne težine kod velikog broja bolesnika dovodi do znatnog poboljšanja zdravstvenog stanja.U nastavku teksta daćemo smernice kakva je ishrana u pitanju.Pre svega, treba uzimati manje, češće obroke i izbegavati konzumiranje hrane četiri sata pre odlaska na spavanje, a ukoliko ste gojazni, obavezna je redukcija telesne težine. Takođe, preporučuje se šetnja nakon obroka i podizanje uzglavlja na kom se spava. Ne bi smeli da nosite tesnu odeću niti da savijate gornji deo tela prema napred. Preporučuju se danosite abdominalni pojas za kilu, kao i nezaobilazne svakodnevne vezbe za zeludacnu kilu koje će ojačati stomačne mišiće i dijafragmu ,kao i  plivanje i šetnja.

ZELUDACNA KILA KOMPLIKACIJE SU RETKE ALI OPASNE

Zeludacna kila retko dovodi do komplikacija koje imaju ozbiljnu kliničku sliku i zahtevaju hitno lečenje.:

Ukleštenje želuca (uvrtanje želuca unutar kile) može uzrokovati poremećaj cirkulacije, a najčešće se manifestuje jakim bolom.
Gastritis simptomi često prate hijatalnu herniju i mogu izazvati niz komplikacija.Vraćanje kiseline iz želuca nagriza sluzokožu jednjaka i uzrokuje njegovo suženje,što s vremenom dovodi do nemogućnosti uzimanja hrane. Neretko, usled delovanja kiseline, u gornjim delovima želuca formira se čir na želucu čije krvarenje dovodi do teške anemije. U slučaju želudačne kile tipa IV dešava se da se u grudni koš, osim želuca, kroz dijafragmu probije još neki abdominalni organ,što može uzrokovati ukleštenje ili uvrtanje želuca oko svoje ose te izazvati jak bol. Ovo je hitno stanje u medicini i zahteva hitnu hiruršku intervenciju – i radi se operacija hernije.
ZELUDACNA KILA ISHRANA

Savetuje se pet ili vise obroka dnevno, u razmaku od najduže tri sata. Iz jelovnika treba izbaciti masnu, veoma slanu ili kiselu
hranu. Izbegavati previše tople ili hladne namirnice posto iritiraju želudac.Pravilna ishrana kod zeludacne kile je od presudnog značaja za ozdravljenje svakog obolelog,stoga vam ovog puta dajemo spisak namirnica kojeg se trebate pridržavati u dogovoru sa vašim gastroenterologom..

ŠTA KILA NA ZELUCU NE PREPORUČUJE ?

Zeludacna kila se pored lekova strogo kontroliše ishranomi nikako se ne preporučuju:testa pržena u ulju, vruć hleb, raž i ovas, punomasno mleko, zreli sirevi, pavlaka, masna, dimljena i žilava mesa, mesne prerađevine, pohovana i pržena hrana, kečap, paprika, pasulj, boranija, masline, kupus, prokelj, luk, konzervisano povrće, šljive,orasi, lesnici, citrusi (limun, pomorandža, grejp), Čokolada, šlag, masni kolači, previše slana hrana, ljuti začini,nana,kafa, gazirana i alkoholna pića..

ZELUDACNA KILA –  ŠTA SMEMO JESTI :

Neglazirani pirinač, kukuruz, kuvana pšenica, jogurt, kiselo mleko, mladi sir, belanca, konjsko i živinsko meso, nemasna
riba, šargarepa, krompir, celer, spanać, blitva, bundeva, cvekla, tikvice, sveže voće – dinja, kruška,mandarine, trešnje,smokve, grožđe, med,matični mleč, mirodija, peršun, kim, sveže ceđeni sokovi, zeleni čaj, supe, negazirana voda…

LAPAROSKOPSKA OPERACIJA HIJATUS HERNIJA

Kila na zelucu se leči uglavnom medikamentima., ali ukoliko nije moguće kontrolisati tegobe lekovima, radi se  operacija hernije. Nakon detaljne dijagnostike (gastroskopija, rendgen, CT MR…), pre hirurške intervencije obavezno se sprovode pHmetrija i manometrija(ispitivanje mehaničkih funkcija jednjaka i želuca kako bi se ustanovili prohodnost hrane i stanje sfinktera). Zeludacna kila se operiše klasičnom, ali i laparoskopskom metodom, koja je mnogo jednostavnija i lakša, a prvi put u Srbiji izvedena je u Kliničkom centru Vojvodine. Cilj je da se jednjak i želudac ponovo postave na svoje anatomske pozicije, nakon čega se otvor na dirjafragmi zatvara šavovima ili mrežicom. Potom se pravi neka vrsta antirefluksne procedure kako bi se sprečio povratak želudačnog sadržaja u jednjak, a na kraju se želudac fiksira. Oboleli posle dan-dva napušta bolnicu i može se hraniti sasvim normalno.

KAKO POPRAVITI NIZAK HEMOGLOBIN UZ POMOĆ PRAVILNE ISHRANE

Nizak hemoglobin u krvi može da ukazuje na anemiju koja najčešće nastaje kao posledica nedostatka gvožđa, folne kiseline,vitamina B12 ili nakon obilnog krvarenja.Manjak hemoglobina može biti i posledica bolesti bubrega,razvoja kancera,usled zadržavanja vode u telu ali se javlja i kod osoba koje su duži vremenski period primale infuziju.Povećan hemoglobin u krvi sa druge strane se javlja usled pušenja,emfizema pluća,dehidratacije ili tokom boravka na većoj nadmorskoj visini.Naša narodna medicina nam daje više dobrih recepata koji rešavaju problem kakav je nedostatak hemoglobina..

ŠTA JE HEMOGLOBIN ?

Hemoglobin je jedan od najvažnijih proteina u organizmu direktno odgovoran za prenos kiseonika u crvenim krvnim ćelijama.Njegova ključna uloga je prenos CO2(ugljen dioksida) od naših tkiva do pluća.Važno je znati da se od jednog potrošenog molekula kiseonika stvara gotovo 0,8 molekula Co2 .Ime je dobio od reči „hem“ i „globin“a u medicini se označava sa Hgb ili Hb.

HEMOGLOBIN NORMALNE VREDNOSTI

Vrednosti hemoglobina se lako utvrđuju sa jednostavnim analizama krvi.Pošto čini čak 97% crvenih krvnih zrnaca i više od trećine ukupne krvi, važno je da njegov nivo ne bude prenizak: Smanjene vrednosti hemoglobina u krvi su ispod 14 grama po dl krvi kod muškaraca, odnosno ispod 12 g po dl kod žena.



NIZAK HEMOGLOBIN SIMPTOMI

Uobičajeni simptomi koji se javaljaju u slučaju niskog nivoa hemoglobina jesu ubrzan rad srca tokom fizičkog napora, umor, kratak dah, nedostatak energije tokom uobičajenih aktivnosti, upala kože i upala desni. Niske vrednosti nisu uvek znak bolesti – nekim osobama to je urođeno, a osim toga javlja se i nizak hemoglobin u trudnoći. Naravno, može da bude i povezan s nekim bolestima, kada telo ne može da proizvede dovoljno krvnih zrnaca ili ukoliko ih uništava brže nego što ih proizvodi.U većini slučajeva manjak hemoglobina je na tek nešto nižem nivou od normalnih vrednosti i tada se ne smatra za bolest i ne radi se o opasnom stanju.Simptomi tada gotovo da nikad nisu ni prisutni.

NIZAK HEMOGLOBIN U TRUDNOĆI

Neretko se trudnice suočavaju sa ovim problemom,naša najbolja preporuka su obavezne konsultacije sa vašim lekarom.Nizak hemoglobin kod trudnica se može dovesti u red uz pomoć ishrane i prepisane terapije u vidu tableta(koje napominjemo može prepisati isključivo lekar koji prati trudnoću).U nastavku članka daćemo neke osnovne smernice za pravilnu ishranu,a svakako pročitajte i članak ishrana u trudnoći.

NIZAK HEMOGLOBIN ISHRANA

Nizak hemoglobin u krvi neretko uzrokuje i neadekvatna ishrana, tj. nedovoljan unos onih namirnica koje sadrže dovoljne količine gvožđa.Takode, može nastati i usled prekomernog konzumiranja cigareta, jer se duvanski dim vezuje za hemoglobin i neutrališe njegovu ulogu.Na pitanje kako popraviti hemoglobin ishranom ,dajemo vam odlična i jednostavna rešenja,evo koje je namirnice potrebno uvesti u svakodnevni jelovnik:

Crveno meso, riba, sušeno voće, sojini proizvodi,crveni i beli luk, peršun,vlasac, pasulj, zeleni grašak, semenke, korijandar.Hrana bogata vitaminom C podstiče apsorpciju gvozda. Zato uz svaki obrok treba popiti sveže ceđenu pomorandžu da bi ste popravili nizak hemoglobin .Integralne žitarice su dobar izvor gvozđa ali sadrže i materije koje otežavaju njegovu apsorpciju, pa ih ne treba jesti istovremeno sa namirnicama koje su bogate ovim mineralom.
Namirnice koje u svom sastavu imaju bakar – sir, plodovi mora, integralne žitarice, žumance, zeleno povrće, kajsije, trešnje i sušene smokve takode treba uvrstiti u jelovnik.

ŠTA SE NE PREPORUČUJE:

Čaj, kafu, vino i gazirana pića jer sadrže tanin koji sprečava apsorpciju gvožđa i uzrokuju nizak hemoglobin u krvi.Spanać, jer sadrži oksalnu kiselinu koja usporava upijanje gvozđa.
Svakako treba izbegavati hranu bogatu ugljenim hidratima (hleb, testenina, pirinač, šećer) u kombinaciji s namirnicama bogatim gvoždem i belančevinama (meso, riba,jaja) jer se snižava nivo želudačne kiseline koja poboljšava apsorpciju gvožđa.

KAKO POVEĆATI HEMOGLOBIN PRIRODNIM PUTEM ?

Ovaj melem preporučuju i lekari jer je izuzetno dobar za nizak hemoglobin i poboljšanje krvne slike.

Sastojci :200 ml meda, 200 g jezgra oraha, 200 g suvog grožđa, 200 ml soka od šargarepe, 200 ml soka od cvekle, 2 limuna
Priprema: limun oprati, preseći napola, izvaditi semenke i samleti na mašini za mlevenje mesa. U smesu dodati med, sok od cvekle i šargarepe, dobro promešati i staviti sitno iseckane orahe i suvo grožđe. Ponovo promešati, sipati u teglu i držati u frižideru.

ŠTA JE BURZITIS I KAKO SE LEČI?

Burzitis je upala burze, vrećice ispunjene tečnošću koja se nalazi unutar zglobova, čija je osnovna funkcija sprečavanje trenja tetiva, kosti i kože. U telu ima oko 160 burzi i život bez njih bio bi i te kako bolan. Ove vrećice veoma su osetljive, a njihova iritacija i nastanak burzitisa najbolje se mogu sprečiti redovnom fizičkom aktivnošću.

KAKO NASTAJE BURZITIS ?

Do iritacije burze dolazi obično direktnim udarcem ili čestim ponavljanjem pokreta, ali može nastati usled sportskih povreda, naglih pokreta,u slučaju artritisa ili, retko, bakterijske upale. Mehanička iritacija stimuliše upalu koja dovodi do izlučivanja tečnosti u burzu, što na kraju vodi ka pojavi otoka i bola. Hemijski burzitisi nastaju kao posledica hronične upale okolnih tkiva, posebno tetiva. Burzitis lakta kao i ramena kolena,kuka,stopala,krsta,Ahilove tetive se najčešće sreće kod sportista (tenisera, bacača diska…), čistačica, zidara, radnika na traci i drugih osoba čija profesija zahteva često izvođenje istih pokreta. Studentski lakat predstavlja upalu burze na mestu gde lakat dodiruje podlogu prilikom oslanjanja. Ovo stanje nastaje kada usled dugotrajnog sedenja i oslanjanja o sto, na primer prilikom učenja, dolazi do pritiska na sluznu vrećicu, a zatim i do upale. Burza bubri, otiče i javlja se bol koji se naročito ispoljava pritiskom na obolelo mesto.

BURZITIS KOLENA I KUKA 

Burzitis kolena naziva se i  prepatelarni burzitis  – na samom vrhu kolena nalazi se koščica, takozvana patela, koju od kože razdvaja prepatelarna burza. Pri dužem ćučanju, u slučaju čestih udaraca ili pada, može doći do upale. Ovaj problem često se javlja kod ljudi koji obavljaju posao u klečećem položaju, na primer kod parketara. Burzitis kuka – u području spoljašnje strane kuka postoji više burzi čija upala može nastati usled direktne traume – pada na bok, ili preteranog naprezanja, ali i kao posledica većeg broja mikrotrauma nastalih posle skvakodnevnog višesatnog stajanja, dugotrajnog sedenja ali i trčanja na duge staze. Bol je glavni simptom burzitisa i uvek se javlja sa spoljašnje strane kuka, ali neretko se širi duz butine prema kolenu i pojačava se pri pokretima kao što su izlazak iz automobila ili penjanje uz stepenice. Burzitis u području kuka ne uzrokuje crvenilo kože ili vidljive otoke jer su burze u tom području smeštene duboko ispod mišića.

BEKEROVA CISTA KOLENA 

Burza koja je smeštena u jami iza kolena može biti povezana sa kolenom pa tečnost koja služi za podmazivanje ovog zgloba pri kretanju može puniti i ovu sluznu vrećicu. Tada dolazi do otoka koji ne mora uvek da bude povezan sa upalnim procesom, ali može da stvori smetnje u kretanju što je i jedan od glavnih simptoma.Da bi se bekerova cista dijagnostikovala pored redovnog kliničkog pregleda radi se i rendgenski snimak,ultrazvuk kolena ili magnetna rezonanca.Glavna preporuka za terapiju je mirovanje i smanjenje fizičkih aktivnosti tokom dana,kao i rashlađivanje oblogama da bi se smirila upala.O lečenju pročitajte nešto više u nastavku..Burzitis stopala – česta je pojava i izaziva poteškoće pri nošenju obuće. Najčešći je takozvani angularni burzitis koji nastaje u bazalnom zglobu palca. Ispoljava se kao crveno-plavičasta tvorevina, elastična i bolna na dodir. Leči se uklanjanjem uzročnika, odnosno trenja obuće i ispupčenja na palcu. Obuća treba da bude mekana i komotna. U težim slučajevima potrebna je operacija koštanog ispupčenja.

BURZITIS LEČENJE 

Na svu sreću, burzitis lakta,kolena,kuka,ramena i dr.. je moguće lečiti u kućnim uslovima, i to mirovanjem i primenom određenih vežbi, kao i upotrebom hladnih obloga i protivupalnih lekova. Ipak, ukoliko bolovi ne prestaju ili se čak pojačavaju, potrebno je obratiti se lekaru. U slučaju komplikovanijih i bolnijih slučajeva burzitisa, postoji veliki broj metoda lečenja i terapija. Jedna od njih jeste i punkcija, kada se ulazi iglom u područje otečene burze, te se tečnost izvlači sa špricem. Dobra preporuka je nošenje elastičnog poveza kako bi se povećao pritisak u otečenom području, a time i poboljšala resorpcija otoka. Takođe, bursitis terapija podrazumeva primenu fizikalnih procedura – laser, magnet, ultrazvuk… Ukoliko sve ove mere ne daju dobar rezultat može se primeniti i hirurško odstranjivanje kompletne burze.Pravilna ishrana ima takođe veliku ulogu u lečenju ovog oboljenja.Potrebno je smanjiti unos namirnica koje podstiču upalu, među kojima su meso, jaja, mlečni proizvodi, a povećati unos biljne sirove hrane. Preporučuje se što veća upotreba vitamina A i C, kao i cinka, radi stvaranja kolagena i, shodno tome, obnavljanja oštećenih tetiva i tkiva burze. Neki stručnjaci savetuju injekcije B12 sa ciljem da se spreči ponovna pojava burzitisa.


PRIRODNO LEČENJE BURSITISA

Za burzitis lakta,kuka,ramena,kolena pomoć nam stiže i iz prirode:

ČAJ OD ČIČKA 

Kašiku sitno iseckanog korena i lišća čička kuvati 5 minuta u pola litra vode, poklopiti, ostaviti da odstoji 10-15 minuta, procediti i piti po dve velike kašike dnevno, ujutru i uveče. Čaj može da se priprema i od semena čička.

TINKTURA OD GAVEZA

Staviti 100 g korena gaveza u plastičnu flašu i preliti sa 700 ml jake rakije, a zatim položiti vodoravno da odleži na tamnom mestu 14 dana.Promućkati svaki treći dan. Posle 14 dana procediti, sipati u tamnu staklenu flašu i čuvati na hladnom mestu.Ovom tinkturom mazati bolno mesto tri puta dnevno.

OBLOGE ZA KOLENA – kod jakih bolova 

Tri kašike kleke usitniti u avanu, a zatim prokuvati u pola litra jabukovog sirćeta i pomešati sa žutom glinom da se dobije gusta masa. Što toplijom smesom u debelom sloju namazati koleno, pa previti mokrom, a zatim suvom krpom. Oblog menjati na svaka 4 sata.

SOK OD LIMUNA

Redovno konzumiranje limuna smanjuje otok zglobova i ublažava bol, pa je preporučljivo da se svakodnevno
konzumiranje limunade bez šećera.Limun je izuzetno alkalan i smanjuje kiselost organizma, a samim tim ublažava sve upalne procese u organizmu.

LEKOVITI CELER

U litru vode nekoliko minuta kuvati 40 grama celerovog lišća, dobro poklopiti ,te ostaviti da se prohladi, nakon toga procediti i piti dok je mlako nekoliko puta tokom . Terapija za burzitis traje tri nedelje.

ČAJ OD VRBE 

Punu kašičicu vrbine kore staviti u 2,2 dl hladne vode, kuvati najviše 5 minuta, pa zatim ostaviti da odstoji narednih desetak minuta, a zatim dobro procediti. Piti po dve šolje tokom dnevno, zasladiti sa domaćim medom.

BAKTERIJSKA I VIRUSNA UPALA PLUĆA KOD ODRASLIH I DECE - SIMPTOMI

Upala pluća bez temperature je u velikom broju slučajeva virusna i ona ima i nešto blaže simptome od bakterijske infekcije. Ovo zapaljenje pluća se naročito intenzivira sa dolaskom hladnog i vlažnog vremena tokom zimskih meseci,stoga je dobra prevencija,svakako poželjna. Jačanje imuniteta ključna je stavka u prevenciji ,ali i lečenju pneumonije, a u tom procesu najefikasnijim su se pokazali  lekovi iz naše kuhinje. Kako prepoznati prve znakove bolesti ,kako se ona manifestuje i leči,te da li je upala pluća zarazna ,saznajte u našem tekstu…

UPALA PLUĆA SIMPTOMI

Kao i u slučaju drugih virusnih i bakterijskih infekcija, i pneumoniju prate neki opšti simptomi, poput povišene telesne temperature, jake groznice, malaksalosti,iznurenosti,prekomernog znojenja – preznojavanja, gubitka apetita, bolova u mišićima i zglobovima, jake glavobolje.Takode, gotovo uvek se javlja i kašalj kod upale pluća,kao i  iskašljavanje, nedostatak vazduha odnosno otežano ili ubrzano disanje, a moguće je i probadanje u prsima i bol pri disanju, ukoliko je zahvaćena plućna maramica, iskašljavanje krvi, kao i plava prebojenost kože u slučaju značajno težeg oblika pneumonije. Simptomi upale pluća bez temperature su za razliku od pomenutih bakterijskih, nešto blaži, oni često dolaze bez izrazito povišene temperature, i vrlo lako se mogu nadovezati na već postojeću virusnu infekciju, posebno ako je naš organizam već iscrpljen,imunitet oslabljen ili  ako ste hronični bolesnik. Akutne upalne bolesti disajnog sistema najčešći su razlog za javljanje lekaru, a naročito su učestale u nadolazećim zimskim mesecima. Virusne infekcije u ovo doba godine uglavnom pogađaju naše  gornje disajne puteve (nos i grlo), a ukoliko se spuste na dušnik, bronhije i plućno tkivo – osim bronhitisa moguća je virusna upala pluća, najteži oblik oboljenja disajnog sistema . Osim virusnog oblika pneumonije, uzročnik infekcije mogu biti i brojne bakterije, što se dosta češće javlja kod starije populacije. Mnoge upalne bolesti pluća danas se uspešno leče medikamentima, ali kod starijih osoba mogu imati čak i fatalan ishod. Iako je lečenje pneumonije uspešno, naročito kad se bolest otkrije još u svom u ranom stadijumu, naš osnovni cilj treba da je što bolja prevencija, jer upala pluća kod odraslih i dece predstavlja jasan znak slabosti našeg imunološkog sistema u celosti.

PREVENCIJA I LEČENJE UPALE PLUĆA

Ukoliko imate više od 65 godina, pušač ste i imate kardiovaskularne probleme, najbolji vid prevencije od bilo kog oblika upale pluća svakako jeste vakcinacija. Ipak treba imati u vidu da vakcina ne predstavlja stopostotnu zaštitu, ali ukoliko se razvije pneumonija, upravo će ona sprečiti mogućnost da se upala pluća ozbiljno razvije i dodatno zakomplikuje. Osim pomenutog vakcinisanja, u važne vidove prevencije svakako spadaju i prestanak pušenja, što zdravija ishrana s ciljem jačanja imuniteta, redovna i svakodnevna fizička aktivnost i  čest boravak na svežem vazduhu, izbegavanje stresnih situacija i hroničnog umora ,te dovoljno noćnog sna. Na jelovniku svakodnevno treba da se nadju voće i povrće koji su bogati sa antioksidansima, mineralima i  dragocenim vitaminima, naročito C- vitaminom. Zato jedite što češće agrume, kiseli kupus, crveno bobičasto voće (može i ono zamrznuto), brokoli i dr. Takode su veoma važni cink i magnezijum, koji podstiču dalju proizvodnju naših limfocita. Cink nalazimo u mesu, ribi, kvascu, bundevinim semenkama i pšeničnim klicama i , a magnezijum u velikom broju integralnih žitarica, brojnim mahunarkama,sojinim klicama i koštunjavim plodovima.

KOLIKO TRAJE UPALA PLUĆA

Ne postoji jedinstven odgovor na ovo pitanje,upravo zbog toga što nismo svi istih godina,niti zdravstvenog stanja,ali je za povoljan ishod pneumonije važno da se svako od nas na vreme javi svom izabranom lekaru ,prilikom pojave prvih znakova i simptoma bolesti. Upala pluća kod dece se leči antibioticima ,odmah nakon pregleda kod pedijatra uz obavezan odmor i konzumiranje veće količine čajeva i tečnosti – u najpovoljnijem scenariju ona prolazi za nekoliko sedmica. Lečenje pneumonije svakako podrazumeva upotrebu medikamenata (obično se empirijski počinje sa  odgovarajućim antibiotikom koji deluje protiv najverovatnijeg uzročnika), ide se i na simptomatsku terapiju (antipiretici, kao i analgetici i ekspektoransi) i važne su i opšte mere, koje podrazumevaju: obavezno mirovanje i smanjene dnevnih aktivnosti, adekvatnu hidrataciju tokom dana , konzumiranje tečnosti i ponajviše blagekašaste hrane.Veoma je značajna i prevencija, pa treba smanjiti broj rizičnih faktora koliko je god moguće i izbeći nepotrebnu upotrebu antibiotika u slučaju blagih virusnih infekcija. Današnja praksa je da se upravo upala pluća bez temperature (virusna) leči na manje agresivan način – kako je to bio ranije slučaj. Takode, osobama koje spadaju u tkz. visokorizičnu grupu se preporučuje vakcinacija protiv gripa (polivalentna pneumokokna vakcina) koja je obavezna i jačanje imuniteta.

UPALA PLUĆA PRIRODNO LEČENJE

Pravilna i zdrava ishrana ,kao i dovoljan unos tečnosti tokom dana predstavljaju prvu liniju odbrane kod gotovo svih poznatih respiratornih bolesti,od koje nije izuzeta ni virusna upala pluća.Evo koja se hrana preporučuje kao najbolja prevencija:

ČILI PAPRIČICE – ljuta hrana, poput čilija, pomaže u razgradnji viška sluzi u našim plućima ali i čitavom organizmu. Sigurno ste primetili da vam pri konzumiranju ljute hrane odmah procuri nos! Na isti način ljuta hrana deluje i na višak sluzi i katrana u plućima, pomažući našem organizmu da ih puno lakše eliminiše.
BELI LUK – poznat od davnina kao jedan od najjačih  antibiotika u prirodi, a ima i izuzetno antivirusno dejstvo, te je poželjan i za prevenciju i lečenje upalnih bolesti kakva je i virusna upala pluća bez temperature ,ali i ona ozbiljnija -bakterijska. Jedite svakodnevno dva čena od  belog luka – to će vam sigurno pomoći u prevenciji i sprečiće pad imuniteta tokom zime. Takode, čen belog luka možete i zgnječiti, staviti u kafenu kašičicu a zatim u usta. Nakon toga zatvorite usta i dišite na nos najmanje pet minuta. Ponovite to sve još jednom sa novim zgnječenim čenom. Radi produženog dejstva aromatičnih lekovitih ulja – zadržite dah brojeći u sebi do pet, pa tek onda lagano izdišite. To treba da činite ujutru i naveče najmanje trideset, jer su plućne bolesti veoma uporne.
LEKOVITI CRNI LUK – dokazano je da nimalo ne zaostaje za belim lukom kad su lekovita svojstva u pitanju. U zimskim mesecima treba ga redovno jesti, najbolje u svežem stanju, jer jača imunitet, deluje protiv mnogobrojnih bakterija, izvanredno pomaže u borbi s kašljem i bronhitisom, olakšava disanje tokom svake prehlade, a i odličan je i za sprečavanje težih bolesti kakva je i upala pluća kod odraslih. Za lečenje pneumonije možete napraviti lekoviti melem tako što ćete ispržiti crni luk na masti i  kasnije ga prislonitina grudni koš kao topao oblog.
LANENO SEME I ULJE – Zahvaljujući visokim sadržajima sluzi, laneno seme pomaže u slučaju suvog i upornog kašlja, a odlično je i u kombinaciji s crnim slezom i slatkim korenom kao lekoviti čaj. Semenke lana sadrže i veoma visoke nivo-e omega-3 masnoća, koje imaju fenomenalno protivupalno dejstvo i pomažu u podizanju imuniteta. Jedna novija studija pokazala je upravo da je upala pluća  i disajnog sistema znatno ređa kod ljudi koji uzimaju samo jednu kašičicu lanenog ulja tokom dana.
ĐUMBIROV KOREN – ovaj lekoviti koren predstavlja vrlo moćno sredstvo za detoksikaciju naših pluća. Možete ga koristiti kao dodatak brojnim jelima, ili pak kao čaj od đumbira pomešan sa sokom od limuna, Što će svakako olakšati disanje i pospešiti detoksikaciju svih disajnih puteva. Možete napraviti i lekovitu toplu kupku sa đumbirovim prahom, u kojoj ćete ležati najmanje dvadesetak minuta. Ova kupka otvara naše pore i podstiče proces znojenja, što pomaže eliminaciju toksina, a para koju udišite ulazi pravo u disajne puteve, olakšava disanje i ublažava tegobe bolesti kakva je virusna upala pluća.
NARODNI LEK REN  – specifičan ljut miris i  još intenzivniji ukus potiču od sastojka singrina, zbog kog nam pri konzumiranja rena često poteče i koja suza, ali i dobro prorade pluća i sinusi. Nedavna istraživanja objavljena  u Univerzitetu u Ilinoisu pokazuju da blagotvorni ren sadrži veoma velike količine glukozinolata, izuzetnog sastojka koji mnogostruko pojačava naš imunitet, a koji je podjednako važan i u borbi s tumorom. Ovaj lekoviti koren bogat je i vitaminima B6, B12 i B1 . Ren se koristi za lečenje plućnih bolesti, upaljenih sinusa, upornog kašlja i dr. Za čišćenje pluća možete napraviti čaj tako što ćete 10 grama dobro narendanog rena preliti sa 2 dl provrele vode i ostaviti da odstoji barem nekoliko minuta. Tako spremljen napitak podelite na tri dela i uzimajte najviše tri puta dnevno. Za kašalj i otežano disanje preporučuje se uzimanje izrendanog rena pomešanog sa domaćim medom, svako jutro obavezno na prazan stomak, po jednu malu kašičicu.
KOJA HRANA PODSTIČE STVARANJE SLUZI 

Pojedine namirnice, poput brojnih mlečnih proizvoda ali i samog mleka, kao i neke druge namirnice životinjskog porekla – podstiču stvaranje sluzi u našem organizmu, pa se i bronhije i alveole oblažu i pune sa njome. Usled toga krvu zidovima naših alveola ne može doći u dodir sa kiseonikom i preuzeti ga. Nedostatak kiseonika u organizmu se drugim recima zove gušenje, a kao odgovor našeg organizma na ovo stanje javlja se jak kašalj – nagla i snažna kontrakcija pluća u pokušaju da se izbaci sluz iz pluća koja nas guši. Druga urgentna i nimalo prijatna reakcija organizma jeste naglo podizanje telesne temperature ,kako bi se ti toksini sagoreli i tako brže eliminisali. Dakle, bilo da vam je dijagnostikovana bakterijska ili virusna upala pluća, ili ste samo jače prehlađeni, dobro je znati  da u tom periodu izbegavate upravo ove namirnice – životinjskog porekla. Prednost dajte varivima od mahunarki, integralnim žitaricama, orašastim koštunjavim plodovima, sezonskom voću, povrću, semenkama,klicama i drugoj odličnoj biljnoj hrani.

UPALA BEŠIKE LEČENJE PRIRODNIM PUTEM

Upala bešike kod muškaraca i žena poznata kao cistitis je veoma često oboljenje, čiji je osnovni simptom čest nagon za uriniranjem, koji obično prati nelagodno peckanje pri mokrenju. Prema statistikama, čak 85 odsto cistitisa uzrokovano je bakterijama koje čine uobičajenu crevnu i vaginalnu floru, dok se infekcija mokraćne bešike u preostalih 15 odsto slučajeva prouzrokuje raznim virusima, alergijskim reakcijama, gljivicama ali i nekim lekovima. Iako se može javiti kod oba pola, češće se sreće upala bešike kod žena, jer su zbog anatomske grade veoma osetljive na ovu infekciju. Anus i vagina nalaze se jedno pored drugog, pa ukoliko izostanu adekvatne higijenske mere, različiti mikrobi i bakterije lako mogu prodreti iz anusa u vaginu, a odatle u uretru (otvor koji vodi ka mokraćnoj bešici). Bakterija koja najčešće izaziva bolesti mokraćne bešike jeste eserihija koli. Pravilna ishrana i jačanje imuniteta važan su deo prevencije, a mogu vam pomoći da se izborite i s već nastalom infekcijom, čak i bez upotrebe lekova. U nastavku članka saznajte kako izlečiti upalu bešike uz pomoć lekovitog bilja i zdrave ishrane…

UPALA BEŠIKE SIMPTOMI CISTITISA 

Kad se upala bešike razbukta, javlja se stalni nagon za mokrenjem, praćen pečenjem i žarenjem, a mnogi osećaju i bol u donjem delu stomaka. Može da se javi i noćno mokrenje, otežano zadržavanje urina, mokrenje male količine urina, osećaj nepotpunog pražnjenja bešike i sl. Tokom cistitisa mokraća menja boju i miris, te može da poprimi mlečan ili mutan izgled pa čak i crvenkast ukoliko u sebi sadrži male količine krvi. Osim pomenutih simptoma, mogu se javiti i povišena temperatura, jaka groznica, mučnina, nalegoda u stomaku i povraćanje, umor i bol u krstima i slabinama. Isto tako, simptomi upale bešike mogu izostati ili biti vrlo blagi, te se cistitis otkriva slučajno, pri laboratorijskim analizama urina urađenih zbog dijagnostikovanja neke druge bolesti i slično. Dok su pomenuti znaci i simptomi cistitisa prisutni, lekari upozoravaju da je potrebno uzdržavanje od seksualnih aktivnosti, te da bi bilo potrebno izvršiti dobru hidrataciju organizma ( konzumacija dve do tri lire tečnosti tokom dana). Od kliničke prezentacije urinarne infekcije kakva je i jaka upala bešike treba razlikovati asimptomatsku bakteriuriju – postojanje značajnog broja bakterija u urinu, a da nije bilo simptoma infekcije urinarnog trakta ,i to sedam dana pre davanja uzorka urina. Recimo još i to da je je asimptomatska bakteriurija dosta češća kod starijih osoba, posebno žena, a lečenje generalno nije opravdano, osim u rizičnim grupama pacijenata, u koju spadaju trudnice i pacijenti sa oslabljenim imunitetom.

SIMPTOMI UPALE BEŠIKE KOD ŽENA U MENOPAUZI I TRUDNOĆI 

Pad nivoa i manjak estrogena posle menopauze može uticati na rad mokraćne bešike i mokraćnog kanala što povećava rizik od razvoja ove infekcije. Organizam sa starenjem gubi vodu, pa sva tkiva postaju čvršća i grublja. Isto se odnosi i na zidove mokraćne bešike – oni značajno gube na elastičnosti, ne kontrahuju se tako efikasno kao ranije u mladosti. A to za posledicu ima nepotpuno pražnjenje mokraćne bešike, što je svakako rizikofaktor za nastanak oboljenja kakvo je upala bešike – cistitis. Neki zagovornici prirodne i alternativne medicine zato savetuju ženama u menopauzi da se jednom u dve nedelje obavezno drži dijeta gladovanjem, koja ukupno traje 36 sati. Ona se pokazala kao odličan kao vid prevencije kod infekcije mokraćne bešike. Za vreme gladovanja treba piti vodu,čajeve,ceđene sokove i jesti voće. Nakon 36 sati može se nastaviti s normalnom, uravnoteženom ishranom baziranom na svežem sezonskom voću i povrću. Takođe i upala bešike u trudnoći je veoma učestala pojava, jer se kod budućih mama u urinarnom traktu dešavaju značajne promene, što svakako olakšava nastanak različitih vrsta infekcija. U drugom stanju ne dolazi samo do uvećanja materice (čak do 20 puta), već se uvećavaju i bubrezi, koji zajednički pritiskaju bešiku. U  tom slučaju ni pražnjenje nije potpuno, mokraća se zadržava duže, njena kiselost je smanjena i to sve pogoduje nastanku cistitisa.

UPALA BEŠIKE LEČENJE ANTIBIOTICIMA

Kad je medikamentozno lečenje upale bešike u pitanju, najčešće se empirijski počinje antibiotikom protiv
najverovatnijeg uzročnika, u ovom slučaju ešerihije koli. Obično je rezultat kratkoročne antibiotske terapije veoma uspešan. Trodnevni empirijski režim antibioticima u kratkoročnoj terapiji pokazao se efektivnim u 95 odsto  slučajeva lečenja cistitisa, budući da povećava prilagodavanje pacijenta i potencijalno smanjuje razvoj dugoročne antibiotske rezistencije. Samostalno uzimanje jakih antibiotika se nikako ne preporučuje, već jedino je terapija antibioticima moguća isključivo uz preporuku lekara specijaliste. Primećeno je da u slučaju upale mokraćne bešike pomaže i dijeta sa smanjenim konzumiranjem soli, koncentrovanih belančevina (jaja,meso,riba,sir), šećera i belog brašna, koju preporučuju i urolozi. Najbolje je jesti sezonsko povrće i uvek sveže voće, zdrave integralne žitarice, te što više C vitamina, jer on sprečava nastanak cistitisa. Česta upala bešike od svakog od nas zahteva promenu jelovnika, a to podrazumeva izbegavanje svih mogućih gaziranih napitaka, kao i vina, kafe, mlečnih proizvoda – jer  sve te namirnice zajedno hrane eserihiju, kao i gvožde, koje podstiče dalji rast bakterija. U nastavku saznajte koje su to namirnice naši saveznici u borbi sa cistitisom…

KAKO SE LEČI UPALA BEŠIKE – ČAJEVI I ISHRANA 

Celer je izvanredni čistač organizma

U narodnoj medicini najčešće se upotrebljava za čišćenje organizma – naročito krvi – jačanje nerava i kao lek za bolesti bešike jer podstiče bolje izlučivanje mokraće. Možete ga jesti u salati, u supama i čorbama ili kuvati lekoviti čaj, a evo i jednog recepta u kombinaciji s limunom:

Izrendajte koren celera i zaleđeni limun, prelijte litrom vode i ostavite to da stoji 24 sata prekriveno gazom. Zatim procedite tečnost i popijte je u roku od dva dana. Napitak čuvajte u vašem frižideru.
Osim ovog recepta, naš predlog je i zdrava supa od celera :

Iseckajte veći koren celera, krompir, dve šargarepe i glavicu crnog luka. Stavite toda se kuva. Kad povrće smekša, izvadite ga iz vode pa ga ispasirajte ili izblendirajte Potom ga vratite u vodu. posolite, pobiberite. kuvajte nekoliko minuta, a kad isključite ringlu. dodajte iseckano lišće celera i peršuna.
Brusnica je odličan lek za bešiku

Brusnica je jedan od najboljih biljnih lekova za urinarne infekcije. Sok od brusnice sprečava razvoj bakterija i njihovo prianjanje za zidove bešike. Dnevno treba piti decilitar prirodnog i nezasladenog soka od brusnice. Ako vam sok nije dostupan, mogu se uzimati i kapsule brusnice, koje se piju s većom količinom vode.
Upala bešike prirodni lek- Ehinacea

Ova biljka treba da se uzima preventivno kraće vreme, ili pak na prvi znak infekcije. Ukoliko se infekcija mokraćne bešike već razbuktala može se povećati doza tinkture od ehinacee, kako bi se ojačao imunološki
sistem i organizam izborio s nastalom infekcijom. Lekovitu tinkturu od ehinacee ne treba koristiti duže od osam nedelja. Izbegavajte je ukoliko imate visoku temperaturu ili neku drugu autoimunu bolest.
upala bešike simptomi kod zena

Čaj od borovnice otklanja urinarne infekcije

Kod čestih cistitisa, borovnice su efikasne podjednako kao i brusnica, jer sok i ekstrakt borovnica deluju antiseptički na mokraćni kanal i bešiku. Ova izuzetna biljka ima vrlo dobra dezinfekciona svojstva, koja sprečavaju bakteriju ešerihiju koli da se pričvrsti za ćelije urinarnog trakta i pomaže i olakšava njeno izbacivanje sa urinom. Ako vas muči česta upala bešike, pijte ovako pripremljen čaj od borovnice preventivno, tri-četiri šolje dnevno deset dana i uvrstite njene plodove u redovnu ishranu.
Pored izvanrednog čaja preporučujemo vam i lekovitu kombinaciju borovnica sa domaćim medom

U staklenu teglu sipajte 300 grama borovnica (možete koristiti one iz zamrzivača) i prelijte s pola kilograma meda. Promešajte. zatvorite teglu i ostavite da stoji u frižideru 24 sata.
Nakon toga uzimajte dva-tri puta na dan, pola sata pre jela.
Čaj od peršuna – univerzalni narodni lek 

U pitanju je vrlo efikasno sredstvo za lečenje inficiranih mokraćnih kanala, jer ima diuretičko dejstvo i ispira bakterije iz urinarnog trakta. Više u tekstu kako se pravi čaj od peršuna. Osim u obliku čaja, peršun treba jesti i u salatama i kao dodatak supama i čorbama na kraju jela.
Probiotici za lečenje upaljene bešike

Ove prijateljske bakterije jačaju imunitet i koriste se u slučaju mnogih hroničnih infekcija, uključujući i  učestale infekcije urinamog trakta kakva je i upala bešike kod muškaraca i žena. Probiotici deluju protektivno i protivupalno na urogenitalni trakt, a naročito su korisni nakon dugotrajnih antibiotskih kura.
Propolis kapi protiv cistitisa

Deluju na veliki broj gram-negativnih i gram-pozitivnih mikroba. Imaju vrlo snažno antivirusno, antigljivično,antialergijsko i protivupalno dejstvo, što ih čini pogodnim za sprečavanje i lečenje hroničnog cistitisa i uretritisa. Potrebno je uzimati po 30 kapi propolisa triput dnevno tokom tri nedelje, nakon čega se pauzira deset dana, a terapija propolisom se zatim može ponoviti. Ukoliko je u pitanju hronična upala bešike mogu se uzimati i tablete propolisa, 500 mg tri puta dnevno.
Prirodni lek za bešiku – Crni Luk 

Sjajan je diuretik, koji potpomaže izlučivanje urina, pa se tako mokraćni putevi brže čiste od  nagomilanih bakterija U luku ima dosta sumpora koji deluje kao dezinfekciono sredstvo.
Sok od šargarepe ublažava simptome cistitisa

Šargarepa jača imunitet i pomaže u borbi s infekcijama. Dobar je diuretik, pa pomaže u ublažavanju simptoma cistitisa. Ukoliko dnevno pijete tri do pet čaša svežeg soka od šargarepe, možete podstaći ispiranje bakterija iz urinarnog trakta.
Jaka upala bešike zna poprilično da naruši našu svakodnevicu, da bi se simptomi cistitisa ublažili preporučujemo vam i sledeći zdrav recept:

Salata od šargarepe i brusnica

Izrendajte 250 grama šargarepe, dodajte 50 grama sveže ili sušene brusnice i prelijte mešavinom od jedne kašike limunovog soka, kašičice narendanog đumbira, pola kašičice meda i prstohvata soli. Sve dobro izmešajte i pospite mlevenim bademima.
Crveni pasulj i soja su savršena kombinacija za zdravlje urinarnog trakta 

Ove dve mahunarke pomažu kod upala mokraćne bešike, a najbolje ih je jesti u kombinaciji s belim lukom koji je vrlo efikasan antibiotik.
PREVENCIJA KOD UPALA BEŠIKE I MOKRAĆNIH KANALA

Nikada nemojte da odlažete mokrenje,
Mokrite neposredno nakon polnog odnosa,
Izbegavajte nošenje tesnog veša i pantalona i uvek birajte pamučno rublje umesto sintetičkog,
Nakon mokrenja ili obavljene velike nužde – genitalno područje treba brisati odozdo nagore,
Izbegavajte prekomerne količine pića koja iritiraju mokraćnu bešiku (alkoholna, gazirana i pića s kofeinom),
Pijte dovoljno vode, preventivno 2 litra dnevno, a ako je upala bešike i mokraćnih kanala već nastupila pijte  i do četiri litra,
Korigujte vašu ishranu.

KAKO PODIĆI PRITISAK KOJI JE NIZAK

Prvi korak u lečenju hipotenzije je promena jelovnika i životnih navika, a određene namirnice mogu i te kako da pomognu u rešavanju ovog problema. Saznajte kako podići pritisak bez upotrebe medikamenata - potpuno prirodnim putem. Koje su to naše najčešće greške u ishrani, zbog kojih se javlja hipotenzija (nizak pritisak)? Kako nam to svakodnevno bavljenje sportom i rekreacija mogu pomoći?  Da li nam crna kafa otežava ili olakšava posao sa hipotenzijom? Koji se čajevi, začini i pripravci od lekovitog bilja za podizanje pritiska najčešće preporučuju – sve ovo saznajte u nastavku našeg članka…

Koji su simptomi niskog krvnog pritiska?

Iako danas znamo da nizak krvni pritisak (hipotenzija) nije toliko štetan po zdravlje kao povišen (hipertenzija), on može dovesti do pojave niza vrlo neprijatnih simptoma koji otežavaju normalno funkcinisanje organizma u svakodnevici. Pre nego što vam damo konkretne predloge kako podići pritisak nizak, uz pomoć prirodnih lekova, pozabavićemo se osnovnim znacima i simptomima oboljenja. Nizak pritisak se najčešće manifestuje kroz simptome kao što su hronična pospanost, malaksalost, brzo zamaranje, vrtoglavica sa glavoboljom, slaba-otežana koncentracija i memorija, gubitak volje, anksioznost, pojačano lupanje srca čak i u mirovanju…

Hipotoničari se ujutru dosta dugo razbuđuju, i po dva sata im treba da ustanu iz svog kreveta, nakon čega ponovo počinju da osećaju umor, a najviše elana imaju u kasnijim večernjim satima. Letnje vrućine im takode dosta teško padaju kada su potpuno iznureni, a u proleće su najčešće skloni depresiji. Ukoliko je nizak krvni pritisak prisutan i tokom nešto dužeg vremenskog perioda, tada može doći i do oštećenja srca i bubrega, te je svakako neophodno posvetiti mu pažnju i obratiti se lekaru. Ako se pitate kako podići pritisak brzo, znajte da je prvi korak u lečenju potpuna promena u načinu ishrane, kao i menjanje ustaljenih životnih navika. Određene namirnice imaju moć da podignu pritisak i olakšaju navedene simptome, o čemu ćemo upravo pričati.

Kako podići pritisak u 8 koraka 

Hodanjem do zdravlja

U borbi protiv niskog pritiska pomaže što više kretanja jer ono podstiče bolju cirkulaciju u nogama. Svakodnevne šetnje, plivanje, lagano trčanje, najbolji su treninzi za hipotoničare. lzbegavajte vežbe sa naglim promenama položaja tela, kao i one vežbe u kojima je glava ispod nivoa srca.
Energetska hrana podiže pritisak

Dan započnite namirnicama sa visokim glikemijskim indeksom, poput žitarica, meda, voća i suvog voća. Odličan izbor za zdrav doručak su i koštunjičavi plodovi u kombinaciji sa ovsenom ili ječmenom kašom.
Kako podići pritisak uz pomoć slane hrane

Osobe koje imaju problem sa hipotenzijom u slučaju pada pritiska obično posežu za solju. I zaista, so dosta pomaže u ovim situacijama, jer vezuje vodu u organizmu. Preporučuje se korišćenje jodirane soli, jer jod odlično podstiče bolju cirkulaciju, kao i proizvodnju hormona štitne žlezde koji deluju stimulativno. Naravno, to ne znači da treba redovno jesti isključivo preslanu hranu, jer to može biti itekako pogubno za naše celokupno zdravlje.
Za podizanje pritiska je neophodno piti puno tečnosti

Dehidratacija organizma je veoma čest uzročnik pada krvnog pritiska, te da bi je sprečili potrebno je unositi dovoljno obične vode, ceđenih sokova i biljnih čajeva tokom celog dana. Tečnost će povećati volumen krvi, a samim tim će podići i krvni pritisak.
Češći obroci su poželjni

Preskakanje obroka nas može učiniti još umornijim, a prejedanje tokom dana će nam još više oboriti pritisak i učiniće da se osećamo još daleko lošije. Ako i dalje imate dilemu kako podići pritisak, naš najbolji savet je da jedete češće ali umereno.
kako podići pritisak Začini umesto lekova za pritisak

Pojedine biljne namirnice imaju prirodnu moć da podignu krvni pritisak, te ih treba uvrstiti u redovnu ishranu. Među njima su najbolji kurkuma i djumbir, ali ni malo ne zaostaju ni beli luk, peršun, celer i ren.
Kako podići nizak pritisak sokom od cvekle?

Možda ste primetili da nakon ispijanja soka od cvekle dobijate neverovatan priliv energije. Činjenica je da sok od ovog blagotvornog povrća može da vas oslobodi umora i drugih simptoma koji prate nizak krvni pritisak, i to samo nakon nedelju dana redovne upotrebe. Dovoljno je da popijete jednu čašu ovog soka dnevno, najbolje odmah ujutru.
Hrana za srce i krvne sudove

Osobe sa hipotenzijom treba da jedu namirnice koje se preporučuju i obolelima od hipertenzije. To su one koje štite srce i krvne sudove od oštećenja i obolevanja, a nude nam i rešenja kako podići pritisak bez lekova. Na prvom mestu misli se na ribu – bogata je sa dragocenim omega 3 masnoćama, zatim na sveže voće, povrće, posebno beli i crni luk, jezgrasto voće (lešnik, orah, badem), mahunarke (pasulj, sočivo, leblebije -slanutak, soja), maslinovo ulje, kokosovo ulje, kao i namirnice bogate C i E vitaminom i dragocenim beta-karotenom.
Crna kafa i pritisak – da ili ne?

Osobe sa niskim pritiskom početak dana ne mogu da zamisle bez šoljice crne kafe. Obzirom na to da je reč o diuretiku, ovaj omiljeni jutarnji napitak će zaista brzo podići pritisak, ali će vrlo brzo imati suprotan efekat i pogoršati vam postojeće simptome. Zato ne treba piti više od dve šoljice dnevno, treba izbegavati espreso, 2 u 1, 3 u 1 i nes kafu, a nakon prve jutarnje obavezno trebate pojesti neki slaniji doručak.

Čaj od ruzmarina za podizanje pritiska

Osim lekovitog ruzmarina, koji je poznat i proveren prirodni lek za nizak pritisak, tačnije za njegovo podizanje, preporučuju se još i čaj od gloga i koprive. Za koji god lekoviti pripravak se odlučite, znajte da ih možete piti do tri šolje tokom dana. Evo kako da ih pripremite

Sipati preko jedne male kašičice osušene biljke, punu šolju kipuće vode, poklopiti sa vrha i pustiti desetak minuta da odstoji. Na kraju procediti i popiti odmah nezaslađeno..
Preporuka je da ne pijete čaj od ruzmarina u kasnim popodnevnim satima ili skroz naveče, jer će vas skroz razbuditi, pa su mogući problemi sa nesanicom.

SEBOREJA

Seboreja simptomi se javljaju kod 5 do 10% odrasle populacije,što je moramo priznati dosta visok procenat.Seboroični dermatitis je je veoma čest hronični ekcem koji nastaje najčešće na mestima gde postoji pojačano lučenje masti(sebuma).Ne zna se zašto, ali  znatno je češća kod pripadnika muškog pola, a vrlo je česta i kod beba u prva tri meseca života. Kod odraslih je najčešća tokom puberteta usled delovanja hormona androgena i tada je reč o hroničnom oboljenju koje se ne leci ali se može držati pod kontrolom pomoću raznih sintetičkih i biljnih preparata.

SEBOREJA SIMPTOMI

Najčešća je seboreja vlasišta, zatim poglavine, seboreja lica, iza ušiju, između lopatica, rede ispod grudi i ispod pazuha, lakatne i kolene jame. Manifestuje se u vidu jasno ograničenih crvenih pečata koji mogu biti prekriveni beličasto-žućkastim ljuspama slične kao perut i najčešće je prate svrab i crvenilo kože. Seboroični dermatitis karakteriše izgled kože jer je ona na seboreičnim delovima sjajna i masna, prošireni su otvori lojnih žlezda i u njima se formiraju komedoni – mrke formacije. Na kosmatom delu glave ispoljavaju se promene u vidu brašnastih ili ljuspastih skvama, a papile dlake usled atrofije, mogu uzrokovati i trajan gubitak kose.Seboreja simptomi veoma često idu  i uz pojačano znojenje,pri čemu se neretko u proširenim folikularnim otvorima razmnožavaju bakterije, pa postoji veliki rizik od infekcije.

SEBOROIČNI DERMATITIS SLIKE

seboreja simptomi

SEBOREJA LECENJE

Lecenje seboreje pre svega uključuje angažovanu i pravilnu negu. Koriste se blagi sapuni ili mleko za čišćenje kože, te se nakon tretmana obavezno koža ispira mlakom(nikako hladnom) vodom .Naime hladna voda dodatno pojačava lućenje masnoća pa je treba izbegavati.Kosu treba prati u skladu sa količinama i brzinom izlučenog loja,preporučuju se blaži šamponi ukoliko se kosa pere češće.

SEBOROIČNI DERMATITIS LECENJE IZNUTRA

Seboroični dermatitis treba lečiti kao i svaku drugu bolest, podjednako spolja i iznutra. Zato je veoma važan i način ishrane koji u mnogome doprinosi uspesnosti u terapiji seboreje.Dokazano je da se seboreja simptomi  pojačavaju konzumiranjem masne i prezačinjene hrana,kao i šećerima, mlekom i soli koje stimulišu lučenje masti, pa je opšti savet da pomenute namirnice izbacite iz upotrebe. Ishrana kod seboreje treba da se bazira na svežem i barenom povrću,zatim voću, ribi pripremljenoj u foliji,žitaricama,mahunarkama uz semenke bundeve ,lana i susama uz nezaoblazno maslinovo i laneno ulje ..Kada je reč o mineralima i vitaminima, naročito su korisni C,A, E, D kao i cink i gvožđe.

SEBOREJA LEČENJE BILJEM

ČAJ OD ŽALFIJE RECEPT

Veoma je delotvoran za ispiranje kože zahvaćene seborejom,naročito kad je u pitanju seboreja vlasišta 

Priprema:

malu kašičicu sitno iseckane biljke prelijte sa 2 dl vode i ostavite poklopljeno da odstoji 30 minuta.
Procedite čaj od žalfije i isperite obolele delove kože i vlasišta,pa pričekajte 15-ak minuta.
Nakon tretmana kosu isperite mlakom vodom.
LOSION OD PERŠUNA

Priprema:

u 1,5 dl proključale vode stavite kašiku iseckanog peršuna i listove zelene salate(10-tak komada).
Pustite da ključa narednih petnaestak minuta,sklonite sa vatre i sačekajte dok se  skroz ne prohladi.
Odmah po pranju kose koristite losion i to na način da gadobro utrljate u vlasište i ostavite na kosi da deluje narednih deset do petneast minuta.
Kosu dobro isperite vodom.
LOSION OD KOPRIVE ,ČIČKA i KAMILICE

Seboreja simptomi se mogu ublažiti i sa ovim prirodnim preparatom.

Priprema:

Uzmite po 5 kašika lista koprive,lista čička i cveta kamilice te ih prelijte sa 12 dl proključale vode i ostaviti da ostoji petnaest minuta.
Procedite i dodajte 3 dl vinskog sirćeta  nakon čega trebate dobro promešati,
Natopite vatu losionom i svako jutro i veče  nanosite losion na koren kose ,narednih 20 dana.
ČIČKOVO ULJE LEK ZA SEBOREJU

Priprema:

uzmite šaku sitno iseckanog i suvog semena čička te ga prelijte sa malo alkohola(90 procentnog) i ostavite da odstoji dve sedmice
Nakon toga dodajte mu pola litre maslinovog ulja.
Ostavite 4 nedelje na toplom mestu i povremeno mućkajte.
Flašu sa uljem zatvorite izbušenim papirom ili gazom umesto sa čepom,da bi alkohol mogao da ispari.